Es geht weiter mit Diät Tag 19 💪💃🏽🌷👍
Heute war das Frühstück perfekt, das andere einigermaßen.
Das Gewicht wurde eher gehalten.
Wir haben uns mit Freunden getroffen und es waren verschiedene Salate auf dem Teller so das es nicht schön aussah, deshalb habe ich keine Bilder gemacht.
(Ausrede😂😂)
Schönes Bild, was ist das? Quark mit Himbeeren?
Ja, falls du das Rezept haben möchtest hier der Link
https://steemit.com/health/@jaklassen/healthy-breakfast-a-recipe-for-training-for-your-beautiful-skin-and-much-more-43a90d6e08822
danke, klingt gut ! Stevia mag ich auch als Alternative zum Zucker sehr gern. Ist oft Geschmacksache, vieler meiner Gäste mögen es nicht.... Leinsamen sind sehr magenschohnend. Flohsamenschalen sind ja momentan der absolute Hit bei Diätanleitungen ;-)
Wow du kennst dich ja gut aus, stimmts? Wenn man ungefähr weis, was dem Körper gut tut, ist doch eine Große Hilfe, nicht wahr?
Flohsamen kenne ich nur vom Lesen her, hab sie nicht probiert, sollen aber den Darm gut reinigen.... Ach ja, hab mal gehört, dass sich im Darm sehr viele Bakterien tummeln. Und je nachdem welche Art von Bakterien dort vorherrscht, ergibt sich daraus unser Wohlbefinden. - Manche sorgen für eine einwandfreie, schnelle Verdauung- so dass wir nicht zunehmen. Andere scheiden auch ne Menge Schadstoffe aus, die uns krank machen... Ein Arzt erzählte mir mal, dass ein Mensch ca. 9 Kg Bakterien mit sich rumträgt. Das ist schon eine ganze Menge!
liebe Grüße und einen guten Wochenstart!