hodolbak (82)in #kr • 3 days ago🏃➡️[나는 달린다] #130, 건강에 투자하자 - 17km 오운완 (목표 5km)추석 기름기빼기! 오후 늦게 나가 근처 아파트형 공장이 있는 산업단지 부지쪽 그늘진 곳을 찾아 뛰었다. 혼자서 장거리 운동한다는건 역시나 쉽지 않다. 20키로 목표로 했으나 중간 화장실 신호도 오고 지루하고…hodolbak (82)in #kr • 4 days ago추석!! 보름달!!추석! 보름달! 소원 빌면 들어주기는 하나 모르겠다. 본가 갔다가 산책 나와 건너편 야경이 좋아 찍어봤다. 하천 하나 사이로 뭔가 부가 나뉘어진 듯한 느낌!! 이번 추석 왠지 염세주의자적인…hodolbak (82)in #kr • 2 hours ago🏃➡️[나는 달린다] #131, 건강에 투자하자 - 20km 오운완 (목표 5km)새벽내내 비가 와서 트레드밀이나 뛸까 했는데 다행히 아침에 비가 그쳐 달리러 나왔다. 비가 와서 그런가 하루 사이에 날씨가 180도로 바꼈다. 집을 나와 멀리 가지 않아도 로드든 트레일이든 마음껏 달릴 수…hodolbak (82)in #kr • 6 days ago🏃➡️[나는 달린다] #128, 건강에 투자하자 - 6.80km 오운완 (목표 5km)운동을 좀 다르게 해볼려고 3키로 빠르게 걷고 남은 거리를 달려봤다. 트레일러닝을 해보니 걷는것도 잘 걷는게 중요한 듯 하다. 뭐 물론 맞는지 안 맞는지는 잘 모르겠지만 쓰는 근육이 다르니 나쁘지는 않을거…hodolbak (82)in #kr • 5 days ago🏃➡️[나는 달린다] #129, 건강에 투자하자 - 23km 오운완 (목표 5km)간만에 로드 장거리!! 매주 하프이상 장거리는 해줘야 하는데 좀 노력해 보는걸로! 오늘도 아침에 뛰러갈까 고민을 많이 했는데 날씨가 바람도 많이 불고 뛰기에 너무 좋은 날이라 자리를 받차고 일어나 나왔다.…hodolbak (82)in #kr • yesterday내일도 종일 비!가을 장마라고 하더니 비가 꽤 많이 내린다. 내일도 계속 비가 오는거 같은데 대회 앞두고 운동을 못할까 걱정이다. 아무래도 내일은 근처 스포츠센터라도 가서 트레드밀이라도 달려야겠다. 그래도 다행인건 이…hodolbak (82)in #kr • 4 days agoRE: 🏃➡️[나는 달린다] #129, 건강에 투자하자 - 23km 오운완 (목표 5km)세상은 넓고 고수는 많습니다^^hodolbak (82)in #kr • 4 days agoRE: 🏃➡️[나는 달린다] #129, 건강에 투자하자 - 23km 오운완 (목표 5km)파워에고님도 즐거운 연휴 보내세요^^hodolbak (82)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 days agoRE: [카카얘기] 240917 _ 바쁜 하루 우린 명절이 더 바쁜 듯 ㅠㅠ 남은 연휴 잘 보내 카카형!!hodolbak (82)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 days agoRE: 다행이다..많이 놀라셨겠네요. 열이 떨어지셔서 다행입니다.hodolbak (82)in Witness Activities • 3 days agoRE: Turning api.steemyy.com to a Load Balancer Node (London)Hello Yesterday & Today not vote! Check please!
