A veces pensamos que existen prácticas que nos benefician y que trabajan ciertos aspectos de nuestra vida. Ya que muchas veces tenemos la idea que ir a un gimnasio o salir a trotar nos hace solamente adelgazar o vernos bien físicamente.

Pero es importante, tener en cuenta que cada cosa que hagamos con nuestro cuerpo trae consecuencias para la mente y perjudica o ayuda a nuestro bienestar en general.

Sea que estemos trabajando durante horas en una computadora, caminar cada día con un bolso muy pesado, consumir todos los días alimentos muy procesados, refinados, vacíos o ir a caminar a la montaña, meditar, jugar, hablar con quienes amamos, escuchar la música que nos gusta.

Todo esto influye directamente en nuestras emociones, en nuestra forma de ser, en cómo nos vemos y cómo nos sentimos.

Y la práctica de yoga, hace que este concepto lo apliques conscientemente. Por su metodología y filosofía nos recuerda que cada cosa que hagamos aquí y ahora conectan mente, cuerpo y alma.

Los pensamientos que generamos mientras trabajamos, los movimientos que hagamos para ganar fuerza y flexibilidad y los momentos de disfrute que tengamos harán de nuestra vida un viaje pleno o no.

Desde hace unos años conseguí la yoga como una alternativa y un camino para sentirme cada día mejor. Abarca tu bienenestar desde un punto de vista más integral y hace que cada cosa que hagas vaya teniendo más sentido.

Te invito a que esa cosa que te mueve y te apasiona la hagas con esa conciencia. Así obtendrás el perfecto equilibrio y todo comenzará a fluir de manera positiva en todos los aspectos de tu vida.

Las fotografías son en la Sabana, Estado Vargas - Venezuela cuando estaba embarazada.
Por: @nicaguerrero IG

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