Azúcar, ¿Mi mejor o peor aliado?
Un cordial saludo a la gran familia de la comunidad #colombiaoriginal. Es un placer para mí participar en este interesante concurso promovido por nuestra querida amiga @franyeligonzalez, titulado: "Azúcar, ¿Mi mejor o peor aliada?".
Antes de desarrollar mi participación, invito a mis amigos de siempre @nandi, @mireyalongart y @marpa a unirse a esta maravillosa iniciativa.
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¿Cuántas veces al día consumes azúcar y con qué la consumes? ¿Te consideras adicto a ella?
Para ser sincero, soy muy goloso, pero, por el bien de mi salud, he frenado mi consumo de alimentos azucarados. En ese sentido, sólo consumo azúcar cuando disfruto de un buen café, lo que hago por la mañana y por la tarde.
Así pues, durante el día consumo azúcar dos o tres veces al día, pero muy moderadamente. Como dije, lo consumo en el café y cuando disfruto de un pan dulce, que llamamos "bombóm".
Disfrutando de un café moderado en azúcar en mi desayuno
¿Crees que los niños deberían consumir azúcar en su dieta? Justifica tu respuesta. (Si tienes hijos cuéntanos como es su alimentación)
En mi experiencia con mis hijos en su alimentación con azúcar, debo comentar que no recomiendo muchos alimentos azucarados para los niños. A mi hija menor, la descuidamos en su dieta y le permitimos consumir muchos alimentos que tienen que ver con el azúcar, entre ellos, los dulces y resultó que con el tiempo, la niña se volvió obesa y los médicos le diagnosticaron que tiene problemas de diabetes, lo que nos llevó a limitar el consumo excesivo de azúcar.
Tuvimos que asumir las consecuencias, que podrían haberse evitado desde el principio. En ese sentido, creo que los niños no deben consumir azúcar en exceso en su dieta.
Con mi hija menor y su problema de obesidad
¿Piensas que gracias al consumo excesivo de azúcar hoy día tenemos más enfermedades en el mundo? Justifica tu respuesta.
Parte de la respuesta a esta pregunta tiene que ver con lo anterior. No cabe duda de que el consumo excesivo de azúcar ha traído grandes problemas y enfermedades a la población mundial, como la obesidad, la diabetes y otras enfermedades asociadas al consumo incontrolado de azúcar.
Consumo de azúcar es igual a Obesidad. ¿Estás de acuerdo con esta afirmación? ¿Por qué?
El consumo de azúcar no necesariamente tiene que ver con la obesidad, sin embargo, en el caso de mi hija, los médicos lo señalaron como causa.
En mi caso particular, consumo azúcar moderadamente, pero no soy obeso.
Los efectos del azúcar en el organismo no necesariamente afectan a las personas de la misma manera, pero saber controlarlo nos ayuda a experimentar un mayor bienestar y salud.
Una escapadita en familia y algunos alimentos azucarados
En base a tus respuestas podrías decir que, ¿El azúcar es tu mejor o peor aliado?
En realidad, todos los días consumo algo de azúcar con moderación, lo que hace que esté presente en cualquiera de mis comidas. En este sentido, considero el azúcar como un aliado que debo vigilar de cerca para que no perjudique mi bienestar.
Y por último, ¿Café con azúcar o sin azúcar?
Lo amargo no genera buen sabor, por eso el café con azúcar moderado endulza el ambiente, el paladar y el corazón. Prefiero el café con azúcar.
Desayunando café y empanadas
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Hola amigo!!
La verdad que el exceso de azúcar no es muy buena para la salud ya que permite daños en nuestro cuerpo.
Por lo menos yo y mi familia tomamos café sin azúcar añadida porque sabemos que no es muy buena, ya hicimos el hábito y lo dejamos de consumir aunque no fue fácil al principio, pero de esta manera consumimos algún dulce en ocasiones o cuando tenemos un antojo de dulce pero moderadamente.
Pues que ya sabemos que hay alimentos que contienen azúcar trato de controlarlo a diario. Gracias por compartir tu post y conocer tu vida dulce y moderado.
Hola pastor , lo que pasa es que dejamos de colocar el azúcar en algunos alimentos, pero los alimentos procesados igual están llenos de azúcar , las harinas ,los carbohidratos y pare de contar.
exitos
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Hola estimado amigo, todo en exceso es dañino y más el consumo de azúcar, creo que como UD dice se puede consumir moderadamente sin excederse. En el caso de su hija espero que con tratamiento tenga resultados beneficioso.
Saludos 🤗
Hoola querido amigo, muchas gracias por tu entrada, es bueno tenerte en el concurso. Ciertamente el azúcar es una sustancia que para nada le hace bien a nuestro organismo y menos si la consumimos en exceso. Me alegra saber que ahora estás mas controlado y que cuidas mucho mejor tu salud amigo, espero sigas así.
La diabetes y la obesidad hoy día están en aumento y así seguirá siendo si las personas no caen en cuenta de que ellos mismos se están haciendo daño, y que las industrias nos quieren enfermos, solo así vamos a generarles más dinero.
Saludos, y que tengas una linda noche!!😁