"아침 공복, 물 한잔이 보약"

공복 상태에서는 커피를 먼저 마시지 말고 물 한잔 마셔주는 것이 위액을 씻어 위 관련 질환예방에 좋다고 한다.

물 한잔 마신 후 커피를 마셔주는 것이 좋다.
물이 우리 몸에 좋은점 7가지는 수분을 보충하는데 도움이 되고, 식사 30분 전에 물 한잔은 칼로리 섭취를 줄이며, 체중감소와 정신력 향상, 집중력, 피부건강, 신진대사를 촉진하여 혈액순환이 좋아지고 신장의 부담이 줄어든다고 합니다.

코인이 오늘 반등을 하네요. 쭉~~~~,
오늘도 건강한 하루 보내세요.^^