4/17 三文章の日記

年明けに82キロでピークに達した体重は、今日71.6キロを記録した。
2月に入って着実に運動した効果が出るようで、もう健康診断まで目標にした68kgまで4kg未満が残っている。
やはり食欲を抑えるより運動量を増やすのが私に合ったダイエットのようだ。