My Running Log 2017-10-04 ランニング記録2017-10-04

Today, I ran 17km in the night. I ran back and forth the promenade along the coast twice.
今日は夜に17km走りました。海沿いの遊歩道を2往復しました。

Today falls on August 15 in the lunisolar calendar and tonight's moon is the midautumn harvest moon. So I also ran with appreciating the bright moon.
今日は旧暦の8月15日に当たり、今夜の月は中秋の名月なので、私もお月見しながら走りました。

The record of today's running is as follows.
今日のランニングの記録は以下のとおりです。

Distance（距離） : 17.0km
Time（タイム） : 1:21'57"64 ( 18:45:08-20:08:11)
Average Pace（平均ペース） : 4'47" /km
Speed（スピード） : 12.5 km/h
Calories-out（消費カロリー） : 915 kcal
Steps（歩数） : 14,308
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’47” /km
2km 4’44” /km
3km 4’35” /km
4km 4’56” /km
5km 4’50” /km
6km 4’53” /km
7km 4’35” /km
8km 5’03” /km
9km 4’40” /km
10km 4’48” /km
11km 4’55” /km
12km 4’41” /km
13km 4’45” /km
14km 4’44” /km
15km 4’59” /km
16km 4’33” /km
17km 4’53” /km

Thanks for your reading. Let's enjoy running together !