সুস্বাদু ও মজাদার এবং পুষ্টিগুন সম্পন্ন "জাম্বুরা ভর্তার" রেসিপি।।

in আমার বাংলা ব্লগlast year

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি অবারাকাতুহ।


হ্যালো বন্ধুরা


কেমন আছেন?


আশাকরি,আল্লাহর অশেষ মেহেরবানিতে সকলেই ভাল আছেন।আপনাদের দোয়ায় আলহামদুলিল্লাহ আমিও ভালো আছি।আজ আমি আপনাদের মাঝে একটি ফলের ভর্তার রেসিপি নিয়ে হাজির হয়েছি।ফলটি আমাদের নিজের গাছের।আর নিজের গাছের ফলে স্বাদ একটু বেশিই লাগে। কারন চারদিকে যেহেতু সবকিছুর মধ্য ভেজাল।সেই হিসেবে নিজের গাছের সবকিছুই স্বাস্থ্যসম্মত ও ভেজাল মুক্ত।আর যে ফল দিয়ে ভর্তার রেসিপিটি তৈরি করেছি তা হলো জাম্বুরা।

বাংলাদেশের অতি পরিচিত একটি ফল জাম্বুরা।সাধারণত শীতকালে জাম্বুরার মৌসুম। কিন্তু এখন বিভিন্ন জাতের উদ্ভাবন হওয়ার পর এখন সারা বছরই জাম্বুরা পাওয়া যায়। পাকা রসালো জাম্বুরা লবণ মরিচ ও সরিষার তেল বা সরিষা দিয়ে বানানো কাসন্দি দিয়ে খাওয়ার মজাই আলাদা। এখন শহরের অলিগলিতে জাম্বুরার আচার ও ভর্তা কিনতে পাওয়া যায়। লোভনীয় এই ফলটি খেতে অনেকেই খুব পছন্দ করে।

জাম্বরা দেখতে গোলাকার,বাইরের দিক সবুজ ও হলদে থাকে।ফলটি পেকে গেলে ভিতরের দিকে লাল আবার লালচে সাদা বা গোলাপি হয়ে থাকে। জাম্বুরাতে লো ক্যালরি, লো সোডিয়াম ও খুব ভালো পরিমাণে ভিটামিন সি আছে।জাম্বুরার বিভিন্ন গুনাগুন রয়েছে,তারমধ্য -হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,ওজন কমায়,রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে,ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষা করে,পানি শূন্যতা রোধ করে ইত্যাদি।আর কথা না বাড়িয়ে জাম্বুরা ভর্তার রেসিপিটি তৈরি করার প্রস্তত প্রনালী আপনাদের মাঝে তুলে ধরলাম। আশাকরি, রেসিপিটি আপনাদের ভালো লাগবে।


উপকরণের তালিকা

ক্রমিক নং উপকরণের নাম পরিমাণ
জাম্বুরা ১ টি
চিনি ৪ চা চামচ
লবন স্বাদমতো
শুকনো মরিচ ৬-৭ টি
কাসন্দি পরিমানমতো


উপকরণের ছবি



রেসিপির প্রস্তুত প্রণালীর প্রতিটি ধাপ নিচে তুলে ধরা হলোঃ


প্রথম ধাপ



প্রথমে জাম্বুরাটি নিয়ে ছুরির সাহায্যে কাটার জন্য প্রস্তুতি নিবো।

দ্বিতীয় ধাপ



এরপর ছুরি দিয়ে একপাশ থেকে জাম্বুরার উপরের সবুজ অংশের ভারি ছিলকা ছুলে নিবো।

তৃতীয় ধাপ



এরপর সম্পূর্ণ জাম্বুরাটির সবুজ অংশ ছিলা হলে তা একটি প্লেটে রেখে দিবো।

চতুর্থ ধাপ



এরপর ছোলা জাম্বুরাটি ছুরি দিয়ে মাঝ বরাবর কেটে নিবো।

পঞ্চম ধাপ



এরপর জাম্বুরাটির এক অংশ নিয়ে তা থেকে ভিতরের পাতলা ছিলকা ছাড়িয়ে জাম্বুরার কোষগুলো বের করে নিবো এবং দ্বিতীয় অংশটিও একই ভাবে করে নিবো।

ষষ্ঠ ধাপ



এরপর সম্পূর্ণ জাম্বুরাটির কোষগুলো বের করা হলে তা একটি প্লেটে রেখে দিবো।

সপ্তম ধাপ



এরপর চুলাতে একটি ফ্রাইপ্যান বসিয়ে হালকা তেল দিয়ে শুকনো মরিচ দিয়ে নিবো।

অষ্টম ধাপ




এরপর মরিচ ভাজা হলে তা একটি প্লেটে নামিয়ে নিবো।

নবম ধাপ



এরপর একটি মাঝারি সাইজের বোল নিয়ে এতে ভাজা শুকনো মরিচ দিয়ে নিবো।

দশম ধাপ




এরপর লবন দিয়ে মরিচের সাথে ঢলে নিবো।

একাদশ ধাপ




এরপর ভালো করে মিশিয়ে নিবো।

দ্বাদশ ধাপ



এরপর এতে আগে থেকে ছুলে রাখা জাম্বুরা দিয়ে নিবো।

ত্রেয়দশ ধাপ



এরপর শুকনো মরিচ ও লবনের মিশ্রনটি জাম্বুরার সাথে ভালো করে মিশিয়ে নিবো।

চর্তুদশ ধাপ




এরপর কাসন্দি দিয়ে নিবো।

পঞ্চদশ ধাপ




এরপর চিনি দিয়ে নিবো।

শেষ ধাপ



এরপর সবগুলো ভালো করে মিশিয়ে নিবো। এভাবেই তৈরি হয়ে যাবে সুস্বাদু ও মজাদার এবং পুষ্টিকর জাম্বুরা ভর্তার রেসিপি।

পরিবেশন



পরিশেষে আমি চেষ্টা করেছি সুস্বাদু ও মজাদার করে জাম্বুরা ভর্তার রেসিপিটি তৈরি করে আপনাদের মাঝে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করার জন্য। জানি না কতটুকু পেরেছি। আমার তৈরি করা জাম্বুরা ভর্তার রেসিপিটি যদি আপনাদের ভালো লেগে থাকে তবে কমেন্টের মাধ্যমে জানাবেন। আপনাদের উৎসাহমূলক মন্তব্য আমাকে সুস্বাদু ও মজাদার রেসিপি তৈরি করতে অনুপ্রেরণা যোগাবে।


ফটোগ্রাফির বিবরণ


Photographer @anisshamim
Device Google Pixel 4a


আমার পরিচিতি


9550.jpg


আমি আনিসুর রহমান। আমার স্টিমিট আইডি @anisshamim।আমার জন্মস্থান মুন্সিগঞ্জ জেলার বিক্রমপুরে।আমি বাংলা ভাষার মাধ্যমে মনের ভাব প্রকাশ করতে স্বাচ্ছন্দ্যেবোধ করি এবং বাঙালি হিসেবে নিজেকে খুব গর্বিত মনেকরি।দেশকে খুবই ভালোবাসি।দেশের জন্য নিজের যেকোনো কিছু বির্সজন দিতে সদা সর্বদা প্রস্তুত।ভ্রমন করা আমার খুব সখ।তাছাড়া সময় পেলেই চিত্রাঙ্কন করা,কবিতা লিখা এবং মজার মজার রেসিপি তৈরি করা।গল্পের বই পড়তে ও খুব ভালো লাগে।অন্যের কষ্টে নিজেকে বিলিয়ে দিতে খুব ভালোলাগে।



VOTE @bangla.witness as witness

witness_vote.png

OR

SET @rme as your proxy

witness_proxy_vote.png


আল্লাহ হাফেজ


Posted using SteemPro Mobile

Sort:  
 last year 

আসলেই এটা খুবই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটা ফল। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং ত্বক সুন্দর করার জন্য এই ফলটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বেশি পরিমাণে মরিচ দিয়ে যদি জাম্বুরা মাখিয়ে খাওয়া যায় তাহলে সেটা খেতে খুবই ভালো লাগে।

 last year 

এই মৌসুমে বিভিন্ন রকমের দেশি ফল পাওয়া যাচ্ছে। যদিও জাম্বুরা খুব একটা খাওয়া হয় না। তবে এভাবে ভর্তা করলে খেতে বেশ ভালো লাগবে। খুবই লোভনীয় লাগছে এই ভর্তার রেসিপি। দারুন একটি রেসিপি শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি ভাইয়া।

Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
image.png
please click it!
image.png
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)

The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.

 last year 

জাম্বুরা মাখা দেখে খেতে খুব ইচ্ছে করতেছে ভাই। জাম্বুরা ফল খেতে আমার কাছে ভীষণ ভালো লাগে। আসলে এভাবে জাম্বুরা মাখা খেতে সত্যি দুর্দান্ত‌ হয়ে থাকে। শুকনা মরিচ আর বিট লবণ দিয়ে জাম্বুরা মাখলে খুবই অসাধারণ হয়ে থাকে‌। আপনার জাম্বুরা ভর্তার রেসিপি দেখে খাওয়ার জন্য লোভ লেগে গেলো। আপনি খুব চমৎকার ভাবে শেয়ার করেছেন। এত সুন্দর রেসিপি পোস্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই।

 last year 

আজকালকার দিনে সবকিছুতেই ভেজাল । নিজেদের লাগানো গাছের আমড়া যদি হয়ে থাকে তাহলে তো কোন কথাই নেই । জাম্বুরা আমার কাছে মাখানো থেকে এমনি খুলে খেতেই ভালো লাগে । তবে এভাবে আপনার মত শুকনো মরিচ দিয়ে কখনো মাখিয়ে খাওয়া হয়নি ।আর কাসুন্দি দিয়ে যে কোন কিছু মাখালে খেতে কিন্তু ভালো লাগে ।

 last year 

আমি জাম্বুরা খেতে একদমই পছন্দ করিনা তারজন্য কিভাবে এটা মাখিয়ে খেতে হয় তাও জানি না। কিছুদিন আগে অসুস্থতার সময় বাসায় জাম্বুরা আনা হলো আর আমাকে বললো একটু ঝাল দিয়ে মাখিয়ে দাও। এদিকে আমি কিভাবে জাম্বুরা কাটতে হয় তাও জানি। এরপর কোনো কেটে কাঁচামরিচ ধুয়ে বাটিতে করে দিলাম খেতে আর আমার হাসবেন্ড দেখে হাসতে হাসতে শেষ। এরপর এভাবেই খেয়ে নিল। যাই হোক আজ আপনার কাছ থেকে শিখে নিলাম কাজে লাগবে। ধন্যবাদ।

 last year 

কালকে নিজেই একটা জাম্বুরা একা একা খেয়েছি কিন্তু তখন মনে হচ্ছিল যদি একটা পোস্ট করতে পারতাম তাহলে ভালো হতো কিন্তু তেমন একটা ইচ্ছে হয়ে ওঠেনি। বেশ সুস্বাদু ছিল আমার ওই জাম্বুরা। যাই হোক আপনি খুব সুন্দরভাবে জাম্বুরা আমাদের মাঝে সুন্দরভাবে প্রস্তুত করে খাওয়ার দৃশ্য দেখিয়েছেন বেশ ভালো লাগলো এবং লোভনীয় মনে হল আপনার এই জাম্বুরা খাওয়ার দৃশ্য।

 last year 

জাম্বুরা আমার খুবই খুবই ফেভারেট।
আপনার প্রস্তুত প্রণালী এবং পোস্ট পড়তেই আমার জিভে জল চলে আসলো।
ঠিকই বলেছেন আপনি এরকম ভাবে পেঁয়াজ মরিচ সরিষার তেল কাসুন্দি দিয়ে খেতে খুবই মজা লাগে।

 last year 

আমার মতো আপনার ও জাম্বুরা প্রিয় জেনে খুবই ভালো লাগলো।অসংখ্য ধন্যবাদ ভাইয়া, এত চমৎকার মন্তব্য করে পাশে থাকার জন্য।

 last year 

জাম্বুরা আসলেই মজার একটি খাবার। যদিও ছেলা ঝামেলা। আর তা যদি হয় নিজেদের গাছের, তাহলে তো কথাই নেই। আমরা অবশ্য এভাবে চিনি দিয়ে আর শুকনো মরিচ টেলে নিয়ে এই মাখা করি না। শুধু লবণ আর কাচামরিচ দিয়েই মাখাই এবং সেটাও মজা লাগে।

Posted using SteemPro Mobile

 last year 

হা আপু এটা ঠিক, জাম্বুরা ছিলা একটু ঝামেলা।তবে
খাবার সময় যে স্বাদ লাগে তখন সব ঝামেলা মন থেকে দূর করে দেয়।অসংখ্য ধন্যবাদ আপু, এত সুন্দর মন্তব্যের জন্য।

 last year 

জাম্বুরা দিয়ে ভর্তা তৈরি করা একটি ইউনিক রেসিপি। কখনো জাম্বুরা দিয়ে ভর্তা তৈরি করা হয়নি৷ শুধুমাত্র জাম্বুরাকে কেটে খাওয়া হয়েছে। কিন্তু আজকে আপনি যেভাবে জাম্বুরা দিয়ে ভর্তা তৈরি করে দেখিয়ে দিয়েছেন তাতে আপনার সৃজনশীলতা প্রকাশ পেয়েছে৷ খুবই ভালোভাবে আপনি এই ভর্তা তৈরি করার পদ্ধতি এবং উপকরণগুলো প্রকাশ করেছেন৷ এ পদ্ধতি গুলো অনুসরণ করে আমি এই জাম্বুরার ভর্তা তৈরি করার চেষ্টা করব৷

Coin Marketplace

STEEM 0.17
TRX 0.14
JST 0.028
BTC 58551.09
ETH 2617.32
USDT 1.00
SBD 2.44