Hola amigos steemians y querida comunidad latina. Hoy debemos hablar sobre nuestros miedos, aunque el miedo es una emoción natural de nuestro cuerpo, no podemos evitar sentirlo y tampoco debemos dejar de atribuirle validez.

Imagen editada en photoroom, representación de mi gran miedo.

Miedo: sensación real o irracional de estar en peligro, ante una situación de amenaza el cuerpo libera cortisol y noradrenalina, esto a su vez provoca sintomas como sudoración excesiva, aumento del flujo cardiaco, dilatación de los bronquios y otros síntomas asociados a actividad simpatica del sistema nervioso.

Este reto nos pide que respondamos las siguientes preguntas asociadas a nuestros miedos. Siendo estos nuestros más oscuros secretos ya que no todos estamos dispuestos a afrontar nuestros miedos ni tampoco a expresarlos.

● ¿Cual es tu mayor miedo en la vida?

Creo que todos tenemos temores sin fundamentos como miedo al fracaso, a ser ridiculizado o miedo al desprecio social. Pero el mayor miedo es aquel que siempre nos mantendrá en estado de alerta y hasta cierto punto paranoicos debe ser real y esto no significa que nunca estaremos pasando por una situación que nos enfrente a nuestro mayor miedo.

Mi gran terror era volar en avión y digo "era" porque ya lo hice y esto explica que esa sensación de miedo puede ser superada, puedo llegar a tener otras situaciones que puedan llegara tomar el lugar de mi más grande miedo.

● Representa tu mayor miedo de forma literal o abstracta en una expresión artística o fotografía (muestra paso a paso)

"Desaparecer en las nubes."

El miedo a volar se le atribuye a la perdida del control de las situaciones, en un avión las puertas están cerradas, no controlas la velocidad del vehículo, aunque estadísticamente es menos probable tener un accidente aéreo en comparación con otros medios de transporte.

"El control de la situación."

Mientras mis hijos y esposo miraban series y peliculas yo estaba enfocada en cual era nuestra distancia, a cuantos km/h íbamos o cuanto faltaba para que terminara y tuvimos 1 escala así que fue 2 veces un ok lo haremos.

● ¿Tienes alguna fobia?

Siento que soy claustrofóbica, sin embargo no es una fobia crónica, ya que llegue a entrar en una mina de oro en Colombia a más de 15 metros de profundidad y 22 metros de recorrido y en definitiva sobreviví me mentalicé y lo logre pero no puedo dormir en un cuarto oscuro, ni puedo quedarme sola en una habitación pequeña, así que siempre y cuando piense en positivo podre superar mi fobia.

● ¿Como te motivas a ti mismo para vencer el miedo?

Bueno respirando profundo, mi mente me juega mucho en contra por lo que la disciplino pensando en aire, oxígeno, mis pulmones expandiéndose y contrayéndose, si estoy en una situación de miedo me aferro a pensar asi; "esto pasará, esto pasará", si mi miedo es por lugares oscuros o soledad pienso; "ese sonido es una rana, esa árbol se mueve así porque hay corrientes de aire, ese sonido es por movimientos de la tierra" es decir aplico la ciencia a cada sensación de miedo posible.

Me gusta pensar que soy miedosa, me ayuda a mantenerme alerta, con las defensas arriba y creo que me ayuda mucho con el mundo de ahora el cual ha perdido muchos valores y tengo hijos por los cuales ver y cuidar.

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Y hasta aquí mi participación, el miedo es una expresión valida por lo que invito a los amigos @eglis @fucho80 @leigth a participar en Steemit Engagement Challenge S18 W3 | Vencer el miedo // Overcoming fear

Todas las fotos fueron tomadas por mi teléfono Samsung A30s estaban en mi galería y son de mi propiedad. Algunas ediciones realizadas en PhotoRoom.

GRACIAS POR LEER MI POST ❤