Steem engagement challenge-s7/w5 | My way to stay balanced during the time of stress

Assalamualaikum Semuanya.

Selamat malam sahabat steemians semuanya dimanapun berada di seluruh dunia.....

Hari ini senin 6 Februari 2023, kita sudah memasuki Steemit engagement challenge sesi yang ke-7 minggu kelima. Doa saya Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat walafiat, dan dapat menjalani berbagai aktivitas yang telah kita rencanakan dengan sukses dan lancar

Mari terus berkarya di Platform Steemit dan mengikuti setiap sesi Steemit Engagement Challenge, Pada malam ini saya ingin mengikuti Steemit Engagement Challenge sesi yang ke tujuh minggu kelima yang diselenggarakan oleh komunitas Incredible India yang bertema My way to stay balanced during the time of stress

Hidup adalah rangkaian dari berbagai permasalahan yang silih berganti datang sehari-hari yang semuanya membutuhkan kepada penyelesaian dan terkadang permasalahan tersebut membuat kita merasa stress dan tertekan dengan berbagai himpitan dan keadaan

Sebagai manusia kita tidak boleh pesimis dan harus tetap optimis dan bersemangat dalam menghadapi berbagai permasalahan kehidupan, ketika stres melanda saya melakukan beberapa hal untuk mengatasinya, diantaranya adalah sebagai berikut:

1.Berzikir dan Membaca Quran

Sebagai seorang muslim sebenarnya tidak ada istilah stres dalam kehidupan karena Allah adalah tempat bergantung kita hidup hanya berusaha dan berdoa hasilnya kita serahkan kepada Allah, ketika stress melanda pilihan utama adalah berpikir dan membaca Alquran sehingga pikiran akan menjadi tenang dan inspirasi akan lahir kembali motivasi untuk bangkit dari keterpurukan akan kembali hadir dan pastinya stress akan segera hilang

Para ahli dalam membuktikan zikir atau meditasi dapat menghilangkan stress akibat berbagai persoalan yang mendera hidup manusia Begitu juga dengan membaca Alquran hati akan menjadi tenang dan damai dan ketika semangat telah kembali pulih maka kita dapat menentukan aktivitas seperti biasa

2.Relaksasi dan Berwisata

Tubuh dan pikiran kita tidak boleh terlalu dipaksakan untuk mengejar target sehingga akan berakibat stress ada waktunya kita perlu relaksasi dan berwisata bersama orang-orang tercinta sehingga stress yang kita rasakan dapat hilang berganti dengan semangat baru untuk menatap masa depan yang lebih baik

Berwisata Menghilangkan Stress

Jangan ragu untuk berhenti sebentar dari kesibukan dan aktivitas anda yang padat yang membuat Anda stress Pilihlah untuk berwisata atau melakukan hobi dan berkumpul bersama keluarga atau orang-orang Tercinta Saya yakin pasti stres yang Anda rasakan akan hilang

Banyak alasan yang menyebabkan seseorang stres dan itu sangat tergantung dengan aktivitas kehidupan seseorang yang boleh saja berbeda antara satu orang dengan orang lainnya namun menurut saya dapat disimpulkan tiga alasan utama yang membuat seseorang stres yaitu

1.Kekecewaan

Dalam hidup ini seseorang sering mengalami kekecewaan yaitu harapan yang terlalu tinggi sehingga kenyataan yang terjadi tidak sesuai dengan harapan dan orang tersebut tidak sanggup menerima kenyataan yang terjadi yang mengakibatkan kekecewaan di dalam hatinya yang berakibat stress dan kehilangan semangat hidup, seharusnya dalam kehidupan seseorang dapat menerima kenyataan Apapun yang terjadi setelah berusaha secara maksimal

2.Tekanan Target tertentu

Hidup di bawah tekanan target tertentu dapat mengakibatkan ketegangan dan stres yang terjadi pada seseorang misalnya di kantor beban pekerjaan yang menumpuk yang harus diselesaikan dalam jangka waktu tertentu terkadang membuat kita stres

Pekerjaan Terkadang Membuat Stress

Demikian juga tekanan lainnya seperti udang yang akan jatuh tempo dalam waktu dekat sedangkan kita belum memiliki uang untuk membayarnya juga akan mengakibatkan rasa stres, intinya target tertentu yang dibebankan pada seseorang yang sulit tercapai akan membuat orang tersebut menjadi stres.

3.Masalah Pribadi

Berbagai permasalahan pribadi seperti masalah dalam keluarga atau masalah dengan pacar dan orang tercinta bisa mengakibatkan seseorang menjadi stress, terkadang juga kebutuhan rumah tangga yang terus-menerus harus dipenuhi sementara harga barang dari hari ke hari semakin naik sedangkan pendapatan tidak terlalu mencukupi menyebabkan tekanan dalam kehidupan seseorang yang mengakibatkan stress

Semua masalah tentu saja harus kita hadapi dan kita selesaikan, kita tidak boleh lari dari masalah Namun kita tidak boleh hidup selalu dalam serius dan ketegangan yang mengakibatkan tekanan mental yang berujung kepada stres jadi dalam hidup harus seimbang masalah tetap harus kita selesaikan dan kita hadapi namun ada saatnya kita serius dan Ada saatnya kita santai

Kita harus selalu bersyukur dengan semua nikmat dan karunia Tuhan yang tidak akan pernah sanggup kita hitung dan kita juga harus sabar dengan beberapa cobaan dan masalah yang akan pasti kita hadapi dalam hidup ini kuncinya adalah kita dapat menerima kenyataan hidup setelah berusaha secara maksimal tidak perlu terus-menerus serius dalam menghadapi berbagai masalah Namun juga jangan selalu santai, karena hidup adalah sebuah proses untuk selalu menjadi lebih baik kedepannya

Demikian postingan saya dengan tema My way to stay balanced during the time of stress, semoga bermanfaat untuk semuanya, terima kasih kepada sahabat semuanya yang berkenan membaca dan memberikan dukungan untuk saya, dan pada kesempatan yang baik ini saya ingin mengajak rekan-rekan saya @fantvwiki, @waterjoe, @anroja, @ridwant, @radjasalman, @f2i5, @inspiracion, @elrazi @shohana1, @irawandedy, @solaymann, @fredquantum @kouba01, @ikwal, @nadiaturrina, @sailawana, @liasteem dan lain lain untuk ikut dalam kontes ini.

Silahkan buka tautan berikut ini, Link, untuk ikut serta dalam kontes ini

Terimakasih Untuk Admin, Mod dan Seluruh Anggota Incredible India dan Sahabat Steemians Semuanya dimanapun Berada

Best Regard,

@abialfatih

Aboutme

---