Saludos chefs de Steemit Iron Chef

^{Imagen diseñada en Canva}

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Cuéntanos que tanto te gusta el cambur y con que frecuencia lo consume.

Una de mis frutas preferidas es el cambur, es la que suelo tener siempre en casa ya que es económica pero, afortunadamente son pocas las veces que la compro, porque mi papá tiene plantas y cada vez que cosecha me da porque me gusta para merendar.

Suelo consumirla a cualquier hora del día, incluso muchas veces antes de desayunar si tengo cambur en casa me como uno.

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Cuéntanos un poco de las formas de consumir el cambur en tu hogar: como fruta solitaria, en postres o cualquier receta que desees referir, describe y /o comparte con nosotros.

Cómo ya mencioné me encanta como merienda si tengo leche condensada pico el cambur en trozos y le agrego leche condensada queda delicioso.

También suelo consumirlo como fruta solitaria, me gusta cuando están dulcitos pero eso sí me gusta el cambur frío jaja, yo suelo llevarlo al refrigerador para que se enfríe Pero no que se congele por supuesto.

El batido también me encanta, mi hermano está en el gimnasio y prepara un batido de proteínas con cambur, lleva avena en hojuelas, una cucharilla de mantequilla de maní, leche en polvo y el cambur que es el ingrediente principal con bastante hielo, esto queda delicioso además me está dando resultados porque he aumentado algunos kilos jaja.

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Háblanos sobre sus aportes nutricionales con tus propias palabras y si tienes alguna anécdota curiosa que desees compartir.

El cambur es una fruta que tiene muchos nutrientes que son excelentes para nuestro organismo, como la vitamina C ayudando a fortalecer el sistema inmunológico, vitamina B6 ayuda a la formación de glóbulos rojos, es rico en fibra y potasio ayudando tanto la salud intestinal como la presión arterial.

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imagen de portada editada en canva, el resto de las fotografías propias tomadas con mi teléfono redmi 10

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