He tenido varios días con migraña, además de que estoy manejando muchos niveles de estrés, por lo tanto mi ansiedad ha vuelto, pero esta vez ha sido diferente me dio por comer chocolate,e comía una barra diaria eso me desencadenó una migraña de tres días de hecho no pude ir a trabajar uno de ellos, no podía abrir los ojos me molestaba el reflejo de la luz de cualquier tipo, el dolor era muy intenso, llegué a preocuparme, por que sentía raro.

Que pasa cuando todo se junta los pagos, las responsabilidades, el trabajo no fluye, los problemas, no ves solución entonces lo psicológico pasa a lo físico y es peor me pasaron tantas cosas por la cabeza, además de las hormonas que no colaboran, estaba a punto de un colapso, lo peor del caso es que se me atravesaron ideas muy locas de verdade preocupé, creo que una se cansa de ser fuerte y solo quiere un día que le digan tranquila deja todo mis manos.

Tal vez esto le ha pasado a muchas personas pero yo siento que a veces uno se cansa de ser siempre quien resuelve quién da la cara quien afronta los problemas el estrés mío era tan grande porque la clínica ha estado un poco floja en el mes de abril fue bastante fuerte y no tenía completa mi parte del alquiler llegaron los servicios mucho menos tienen los servicios comencé a estresarme a sobrepensar porque tengo esa mala costumbre de sobrepensar las cosas me escribió la inmobiliaria tenía ya la fecha casi encima de vencerse los servicios y estaba a punto de colapso.

Ahora todas estas situaciones las paso sola yo no llamo a mis hijos para mortificarlos ni a mi mamá mucho menos para preocuparla yo paso mis crisis sola en mi cuarto la única que me acompaña mi perrita Candy y cuando me ve que estoy así de esa manera se me tira encima y me abraza como diciéndome aquí estoy yo te acompaño, sobreponerme tiene que ser mi trabajo no el de los demás entonces preocupar a los demás tampoco me va ayudar trato de pasar mi crisis sola y eliminé un poco de comida que pueden predisponer a la migraña como el chocolate.

Entonces dije no tengo que hacer una limpieza general de mente y cuerpo estoy ahorita haciendo ayuno intermitente eso ayuda a limpiar el organismo además de meditación en la noche al para acostarme coloco mi celular música relajante o meditaciones cortas porque también estaba sufriendo De insomnio tenía de verdad mucho estrés manejarlo se me está haciendo un poquito más difícil con los años pero yo dije que debo seguir mis propios consejos bueno si en mi trabajo no está del todo bien hacer una campaña publicitaria En eso estoy buscar un trabajo medio turno que me asegure por lo menos este algo a fin de mes para mi alquiler y me ocupe y creo que está dando resultado.

Estoy esperando respuesta de unos email para un trabajo medio turno estoy haciendo una campaña de descuento a mis pacientes para llamar su atención y que llenar la agenda y al final se resolvió el problema del alquiler llegó una plata que estaba esperando lo único que hice fue llamar a esa persona para que me adelantara una parte y logré solventar el alquiler logré solventar mi servicio porque llegó un paciente que se hizo un tratamiento que cubría todo lo que adeudaba y al final todo se resolvió.

Decidí solamente hacer dos comidas al día porque creo que ya mi organismo no está para acumular grasa entonces si yo tengo suficiente y mi organismo no necesita tanto para trabajar entonces con el ayuno y haciendo almuerzo y cena con una merienda creo que es más que suficiente para mi gasto energético diario y he bajado Yo creo que un kilo y quiero bajar como cuatro más porque eso también me ayuda a estar bien verme al espejo y gustarme es algo que me ayuda a estar bien.

No es fácil seguir tus propios consejos yo le he dicho esto millones de veces mis hijos a mis amigos todo se va a resolver si los dejas en manos de Dios y cuando me toca a mí me vuelvo uno etcétera me enrollo en mí misma en sobre pensar que no voy a poder para que entonces al otro día me dio me den la cara y me diga si pudiste y no confiaste en mí tengo que tratar de eliminar de mi mente las preocupaciones entonces lo único que me relajas en ese aspecto es cantar y escuchar música, hace que todo se resolvió y migraña fue disminuyendo vuelvo otra vez al ritmo de trabajo y con muchas expectativas acerca de nuevas ofertas.

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