You are viewing a single comment's thread from:RE: [명상일지] 삶의 질이 달라지는 가장 확실한 방법View the full contextmimistar (67)in #zzan • 7 years ago 오전에 요가하고 나면 잠깐의 명상시간이 있어요. 몸과 마음이 개운해지는데 제대로 해 볼 생각은 못했네요. 근데 머리도 복잡하고 잠도 잘 못자는 요즘이라 저도 해볼래요.^^
오우 미미별님도 요가하고 있군요 :D 개운함을 느끼셨다니 분명 해보는 것도 좋을거에요.
밤에 잠 오기 전에 누워서 요가 추천드려요 저도 어제 꿀잠잤어요 히히 끝나고 핸드폰을 무시하고 자야한다는 게 꿀팁!