어제의 기록

오늘은 쉰다고 늦게 일어났네요 어젠 일어나서 일출을 보고 시작했네요

하루를 쉬면서 어린이집에 데려다 주고 바로 운동을 시작했습니다
수변공원을 걸어서 다녔습니다

거의 10킬로를 걸었네요
시간은 약 두시간 역시 마라톤도 10km는 가능하겠어요

쌀쌀한 가을 아침에 공원을도는것도 좋네요

달도 밝은 저녁에 아내가 운동 하자고 해서 결국 또나가서 운동 했습니다

야경도 멋지네요

거의 삼만보 달성 했네요.