[ZZAN] 제대로 걷자

연어입니다. 요근래 잠을 청하기 어려울 정도로 목과 어깨가 아파 고심끝에 한의원 한 곳을 다니게 되었습니다.

그런데 치료를 받는 과정에서 생각지도 않았던 다른 증세들을 잡아가고 있는데요. 확실히 이런 쪽에서 한의학은 원인을 진단하고 치료를 밟아나가는 방식이 다르긴 하군요.

진료를 하는 한의사분이 처음부터 가장 눈여겨 체크하는 것은 저의 숨쉬기였습니다. 이런 말씀을 곁들이면서요.

• 이 정도면 잠을 거의 못 주무셨을 것 같은데 어떻게 사셨대요?
• 숨도 거의 못 쉬었죠>?

언제부턴가 숨쉬기 매우 불편한 것이 그저 몸에 살이 찌고 나이가 들어가면서 겪는 어쩔 수 없는 현상이겠거니, 그리고 나름대로 해법이 아닐까 생각한 몇몇 진료를 받아보기도 했는데 이 한의사 분의 진단을 듣고 있으면 '오 정말 그랬겠네?'라고 탄식을 하게 됩니다.

처음엔 저의 숨쉬기가 화두였고, 오늘 진료에서는 걷기에 대한 문제를 언급합니다. 이 한의사 분과 추나 등 진료 중에 이야기를 나누다 보니 서로 코드가 좀 맞는 부분이 있어서 더욱 성심 성의껏 저의 상태와 앞으로 지켜나가야 할 생활 수칙에 대해 말씀을 해주는 차원으로 생각됩니다.

숨쉬기와 걷기. 엄청나게 중요한다는 것은 건강에 관심이 있는 분이라면 익히 잘 알고 계실겁니다. 10여 년 전 일명 '마사이 워킹'이라고 해서 이런 걸음법을 보조해 주는 신발도 있었죠. 그 때 저도 올바른 걸음걸이에 대해 많은 관심을 기울였는데 실상 살면서 제대로 실천은 되지 않았나 보네요.

마침 이런 영상도 있길래 찾아서 올려 봅니다. 숨쉬기, 걷기... 모든 것은 결국 자세에서 비롯되니 저도 그렇고 이참에 여러분들도 누운 자세, 앉은 자세, 선 자세, 걷는 자세 모두 체크를 해보시고 바로 잡아 나가 보시길 바랍니다.

오늘 몸이 천근만근에 열이 나고 다시 감기 같은 증상이 도지는데, 의외로 한의사 분이 '쿨'하게 말합니다.

• 몸이 너무 약해져서 당분간 그런 증상은 시시때때로 겪을 겁니다.

'쿨하게~'란 말이 요즘 유행이네요.