다이어트 종료 8일전 경과 보고

다이어트를 시작한 게 7월 6일이었으니

벌써 54일이 흘렀습니다.

올해는 장마가 길고

무더위가 늦게 찾아와서

운동하는 건 큰 무리가 없는 편이었습니다.

어쩌면 덕을 본 건지도 모르겠네요.

사실 제가 체격이 크지 않은 편이라

다이어트를 시작할 때 체중도 별로 많이 나가진 않았지만

바디프로필을 찍으려면

체지방 관리에 들어가야 했기 때문에

어쩔 수 없었습니다.

체중만 보면 '저 체중에 왜 다이어트를?'이라고 생각할 수도 있거든요.

오늘까지의 결과 그래프입니다.

총 6.1kg이 빠졌습니다.

현재 체중이 좀 많이 처참하죠. (^^)

빠져나간 체지방 대 근육량 비율이 7:3 정도 됩니다.

그래서 오히려 감량을 하고도

근육이 늘어난 것처럼 표시가 되네요.

약 두 달에 걸쳐서 6kg가 나간 거라

몸에 무리는 전혀 없고

지방을 더 많이 덜어내는 게 쉽지 않다고 하는데

어느 정도는 성공했다고 봅니다.

아직 8일 정도 남았는데

나머지 기간, 스퍼트하려고 합니다.

코로나 때문에 방역 3단계로 가면 촬영도 취소해야 하는데

그런 일이 없으면 좋겠습니다.

마지막 사진은 현재 몸 상태.