YOGA KRIEGER 2

in #yoga2 years ago

Die oben zu sehende Pose ist der Krieger 2 ( Virabhadrasana II).

Es gibt insgesammt 3 Krieger Figuren und sie gehören zu den Anfänger Figuren im Yoga. Obwohl der Krieger 3 durchaus eher für Fortgeschrittene ist, weil man bei ihm ein gutes Gleichgewichtsgefühl haben muss.

Wenn man mit Yoga beginnen möchte, sind Krieger 1 und Krieger 2 gute Start-Figuren.

Hier ist nochmal die Figur mit Schritt für Schritt Anleitung.

Quelle: https://megaboxsack.com/yoga-krieger-2-virabhadrasana/

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