The benefits of peanuts for our health (Bilingual)
Peanuts are included in the cultivated legumes that are the kind of nuts, the seeds are rich in protein and fat, delicious and tasty taste makes these beans so primadonas, processed peanuts we encountered many in the form of boiled or fried.
Kacang termasuk dalam dibudidayakan yaitu jenis kacang, bijinya kaya protein dan lemak, rasanya enak dan enak membuat kacang ini jadi primadona, kacang yang diproses banyak ditemui dalam bentuk direbus atau digoreng.
Nuts generally store essential and complete nutrients for the body. High levels of monounsaturated and polyunsaturated fats in peanuts help maintain cardiovascular health, peanuts contain good oleic acid for the heart, which lowers cardiovascular risk that leads to heart disease coronary.
Kacang-kacangan umumnya menyimpan nutrisi penting dan lengkap untuk tubuh. Tingkat tinggi lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam kacang membantu menjaga kesehatan jantung, kacang tanah mengandung asam oleat yang baik untuk jantung, yang menurunkan risiko kardiovaskular yang mengarah pada penyakit jantung koroner.
Eating peanut butter every morning with slices of bread, will provide an opportunity for less weight gain because it is very good for those who want to raise the weight because Peanuts can increase appetite.
Makan selai kacang setiap pagi dengan irisan roti, akan memberikan kesempatan untuk mendapatkan berat badan kurang karena sangat baik bagi mereka yang ingin menaikkan berat badan karena Kacang tanah dapat menambah nafsu makan.
Other benefits found in peanuts are Improving Brain Intelligence, Helps Regenerate Cells, Reduce depression, consumption of nuts also makes the skin smooth, soft and look younger.
Manfaat lain yang ditemukan pada kacang tanah adalah Meningkatkan Kecerdasan Otak, Membantu Meregenerasi Sel, Mengurangi depresi, konsumsi kacang juga membuat kulit halus, lembut dan terlihat lebih muda.
Kabeh.@yuyuart
ok cek siap :)