The benefits of carrots for our health (Bilingual)

Image Source

Carrots are one of the most popular vegetables in the world. He is very well known for its very high vitamin A content. Vegetable plants that have the Latin name dacus carota has many health benefits for the body. Carrots also help prevent and treat acne when scratched and pasted on the skin of the face. Carrots are also good for improving eyesight and good for pregnant women. Besides the price is quite economical, carrots are one of the foods that are very beneficial for health. In addition to being used as part of the culinary, carrots are also widely consumed in fresh form or made juice. The benefits of raw carrots are more powerful for health and nutritional content is still perfect. Carrots are familiar to us as vegetables. We usually use carrots as ingredients to make soup or other types of food. But not infrequently, many do not like this orange-colored vegetables. Most of us who do not like carrots because these vegetables have a slightly strange taste on the tongue. The benefits of carrots are obtained from the content of beta-carotene in it, which is useful as an antioxidant. In addition to beta-carotene, the benefits of carrots are also obtained from fiber, vitamin K, and potassium.

Wortel adalah salah satu sayuran paling populer di dunia. Dia terkenal karena kandungan vitamin A nya yang sangat tinggi. Tanaman nabati yang memiliki nama latin dacus carota memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Wortel juga membantu mencegah dan mengobati jerawat saat tergores dan ditempelkan pada kulit. Wortel juga baik untuk meningkatkan penglihatan dan baik untuk wanita hamil. Selain harganya yang cukup irit, wortel adalah salah satu makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain digunakan sebagai bagian dari kuliner, wortel juga banyak dikonsumsi dalam bentuk jus segar atau dibuat. Manfaat wortel mentah lebih kuat untuk kesehatan dan kandungan nutrisi masih sempurna. Wortel akrab bagi kita sebagai sayuran. Kita biasanya menggunakan wortel sebagai bahan untuk membuat sup atau jenis makanan lainnya. Namun tidak jarang, banyak yang tidak menyukai sayuran berwarna oranye ini. Sebagian besar dari kita yang tidak suka wortel karena sayuran ini memiliki sedikit rasa aneh di lidah. Manfaat wortel diperoleh dari kandungan beta-karoten di dalamnya, yang bermanfaat sebagai antioksidan. Selain beta-karoten, manfaat wortel juga diperoleh dari serat, vitamin K, dan kalium.

Carrots have a very diverse nutritional content. This nutritional content is also present in high enough quantities to meet daily nutritional needs. The deepest content of carrots is water and carbohydrates. Carrots contain less fat and protein, but are rich in vitamins. This of course will greatly support the health of our body as a whole.

Wortel memiliki kandungan nutrisi yang sangat beragam. Kandungan nutrisi ini juga hadir dalam jumlah yang cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Kandungan wortel yang paling dalam adalah air dan karbohidrat. Wortel mengandung lebih sedikit lemak dan protein, tetapi kaya akan vitamin. Ini tentunya akan sangat mendukung kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.

Here are the benefits of carrots that you can feel for the health of our body, is :

Berikut manfaat wortel yang bisa Anda rasakan untuk kesehatan tubuh kita, adalah ;

• Can help prevent cancer
• Neutralize the acid in the blood
• Prevent cancer
• Helps Healthy Skin
• Prevent Heart Disease
• Nourish the Lungs
• Lowers cholesterol
• Improve digestion function
  
• Dapat membantu mencegah kanker
• Menetralisir asam dalam darah
• Mencegah kanker
• Membantu Kulit Sehat
• Mencegah Penyakit Jantung
• Memelihara paru-paru
• Menurunkan kolesterol
• Memperbaiki fungsi pencernaan

KOMUNITAS STEEMIT LASKAR PASEE

Regards by @yuyuart