benefits of pumpkin fruit for health (Bilingual)
Fruit Pumpkin Yellow or in English called Pumpkin is a type of fruit belonging to the family Labu-Labuan (Cucurbitaceae) and is a group of vines. Pumpkin has low calorie content and is enriched with vitamin A content, antioxidant poly-phenolic flavonoids such as leutin, xanthin, and carotene. Pumpkin is included in fast growing plants and belongs to the Cucurbitaceae family. Seeing from its very rich nutritional content, it is no wonder if this soft-textured fruit has many benefits.
Buah Labu Kuning atau dalam bahasa Inggris disebut Labu adalah jenis buah milik keluarga Labu-Labuan (Cucurbitaceae) dan merupakan kelompok tanaman merambat. Labu memiliki kandungan kalori rendah dan diperkaya dengan kandungan vitamin A, antioksidan flavonoid poli-fenolik seperti leutin, xanthin, dan karoten. Labu termasuk dalam tanaman cepat tumbuh dan milik keluarga Cucurbitaceae. Melihat dari kandungan nutrisinya yang sangat kaya, maka tidak heran jika buah bertekstur lunak ini memiliki banyak manfaat.
The content of magnesium contained in the pumpkin makes you more calm because it is able to make the nerves relax, other than that pumpkin seeds contain iron that is needed to maintain health, especially anemia that often occurs in women. The content of vitamin A in this fruit one of the properties is to make your eyesight becomes sharper. This fruit contains many vitamins and minerals are good for the skin, thus preventing premature aging too quickly. This fruit is also able to control your blood pressure so it remains balanced and does not cause hypertension. For those of you who want to digest the consumption of pumpkin to maintain digestion, especially human intestines. For those of you who want to keep healthy provide pumpkin in your daily food menu.
Kandungan magnesium yang terkandung dalam labu membuat Anda lebih tenang karena mampu membuat saraf rileks, selain itu biji labu mengandung zat besi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan, terutama anemia yang sering terjadi pada wanita. Kandungan vitamin A dalam buah ini salah satu khasiatnya adalah membuat penglihatan Anda menjadi lebih tajam. Buah ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kulit, sehingga mencegah penuaan dini terlalu cepat. Buah ini juga mampu mengendalikan tekanan darah Anda sehingga tetap seimbang dan tidak menyebabkan hipertensi. Bagi Anda yang ingin mencerna konsumsi labu untuk menjaga pencernaan, terutama usus manusia. Bagi Anda yang ingin tetap sehat menyediakan labu di menu makanan sehari-hari Anda.
