စပါးလင္
စပါးလင္ကို အစာအိမ္ ေအာင့္ျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္း၊ တက္ျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အဆစ္မ်ား နာက်င္ျခင္း (ေလးဘက္နာ)၊ အဖ်ားတက္ျခင္း၊ အေအးမိျခင္းႏွင့္ အားအင္ကုန္ခန္းျခင္းတို႔ သက္သာေစရန္အတြက္ အသံုးျပဳပါတယ္။ ပိုးသတ္ျခင္းႏွင့္ ေသြးတိတ္ေစျခင္းတို႔တြင္လည္း အသံုးျပဳပါေသးတယ္။
အခ်ိဳ႕သူတို႔က ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့့္ျခင္းႏွင့္ ၾကြက္သားမ်ား နာက်င္ျခင္းတို႔အတြက္ စပါးလင္ႏွင့္စပါးလင္ဆီကို လိမ္းၾကပါတယ္။
စပါးလင္ဆီကို ၾကြက္သားနာက်င္ျခင္းတို႔အတြက္ ရႈေဆးအျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
အေရျပားေပၚတြင္ အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစပါတယ္၊ သဲ၀ဲ၊ ျပတ္ရွရာမ်ား၊ အရြတ္ေရာင္၊ အဆစ္လြြဲ၊ အဆစ္နာျခင္း တို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။စပါးလင္ဆီကို အသံုးျပဳတဲ့ အခါမွာ သတိထားသင့္ပါတယ္။ မ်က္လံုးထဲ မ၀င္ပါေစႏွင့္။ အဖုအပိမ့္ေတြ ထြက္လာမယ္ဆိုရင္ အသံုးျပဳပံုကို ေျပာင္းရင္ေျပာင္း မေျပာင္းရင္ ရပ္တန္႔သင့္ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားႏွင့္ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားအတြက္
စပါးလင္ကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္းမွာ ေသာက္ေဆးအျဖစ္အသံုးျပဳျခင္းက စိတ္မခ်ရပါဘူး။ ယင္းက ရာသီေသြးဆင္းေစေသာေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်ေစႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္းႏွင့္ ႏို႔တိုက္ေနစဥ္အတြင္းမွာ စပါးလင္ေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ ေဘးကင္းလားမကင္းဘူးလားဆိုတာ လံုေလာက္တဲ့ ေလ့လာမႈေတြ မျပဳလုပ္ရေသးပါဘူး။ ေဘးကင္းစြာေနထိုင္ျပီး အသံုးျပဳျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။စပါးလင္နဲ႕ ပတ္သတ္ျပီး အျခားေဆးေတြ၊ျဖည့္စြက္စာေတြနဲ႕ သက္ေရာက္မႈေတြဟာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းမသိရေသးပါဘူး။
ဒါေပမဲ့ လက္ရွိေသာက္သံုးေနေသာေဆး၀ါးေတြ၊ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြနဲ႕ေတာ့ သက္ေရာက္မႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ အသံုးမျပဳခင္မွာ ဆရာ၀န္၊ ကြ်မ္းက်င္သူတို႔ျဖင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ေပးပါ။
ယခုေဆးဖက္၀င္ျဖည့္စြက္စာသည္သင္၏လက္ရွိေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ သို႔မဟုတ္ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေျခရွိပါသည္။ အသံုးမျပဳခင္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါရန္စပါးလင္မွာ ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ မႈိတို႔ ပြားမ်ားျခင္းကို ဟန္႔တားေပးေသာ၊ အနာသက္သာေစေသာ၊ အဖ်ားက်ေစေသာ၊ သားအိမ္ကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးေသာ၊ ရာသီေသြးမွန္ေစေသာ၊ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ေပးေသာ ျဒပ္ပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္ပါတယ္။
ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား
စပါးလင္ အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ
ေအာက္ပါတို႔ ျဖစ္လာပါက ဆရာ၀န္၊ကြ်မ္းက်င္သူတို႔ႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ေပးပါ။
ကိုယ္၀န္ရွိျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ႏို႔တိုက္မိခင္ျဖစ္ေနျခင္း။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ကိုယ္ရွိေနစဥ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏို႔တိုက္ေနစဥ္အတြင္းမွာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားတဲ့ ေဆးေတြကိုသာ ေသာက္သံုးသင့္လို႕ပါ။
အျခားေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးေနျခင္း။ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားခ်က္ မပါဘဲ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္မယ့္ ေဆး၀ါးေတြအကုန္ ပါ၀င္ပါတယ္။
စပါးလင္ မွာပါေသာ ပစၥည္းမ်ား၊ အျခားေသာ ေဆး၀ါးမ်ားျဖင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း
အသည္းနဲ႕ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ရွိမယ္ဆိုရင္ စပါးလင္ကို မည္သည့္ပံုစံႏွင့္မွ် အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။
စပါးလင္ႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ စပါးလင္၊ စပါးလင္အဆီႏွင့္ စပါးလင္ျဖင့္ ထိေတြ႔ထားေသာ မည့္သည့္ပစၥည္းမ်ားကိုမွ် မထိကိုင္သင့္ပါ။
အစားအေသာက္၊ ဆိုးေဆး၊ တာရွည္ခံေဆးႏွင့္ တိရိစာၦန္တို႔ျဖင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္းကဲ့သို႔ေသာ အျခား ဓါတ္မတည့္မႈမ်ားရွိေနျခင္း
