The benefits of cucumber fruit for high blood sufferers
The benefits of cucumber fruit for high blood sufferers
A wide variety and kinds of diseases can arise or be caused by high blood pressure. This high blood disease is a disease that often struck or suffered by people at this time. If we have hypertensive disease, most likely other diseases will also come to attack the body.
Hypertesis can be controlled with medication and diet. One of the foods that can control hypertension is cucumber.
Cucumber can suppress or dodge us from blood pressure drops. This is thanks to the content in each cucumber. As one of the favorite foods, cucumber also has a sodium content that tends to be small. In one cucumber, it contains only 6 mg sodium. As is known, people with hypertension are advised or recommended to avoid sodium as much as possible.
In addition, cucumbers also contain potassium that plays a role in blood pressure control. Each cucumber contains 442 mg of potassium. In the body, potassium works by dilating blood vessels, so blood pressure will decrease.
Cucumber can also maintain a balance of weight. Of course, people with hypertension should also be able to maintain excess weight so avoid other diseases.
Cucumber can be used as an alternative material to control or treat blood pressure. However, do not make cucumber as the only high blood pressure medication. Therefore, we should also go to the doctor to look for hypertensive medicines through a doctor's prescription for growth.
Such is my short note on the benefits of cucumber fruit. Please try your own to feel the benefits. Good luck.
Beraneka ragam dan macam penyakit bisa timbul atau disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Penyakit darah tinggi ini ialah penyakit yang sering melanda atau diderita orang-orang pada saat ini. Jika kita mengalami penyakit hipertesis, besar kemungkinan penyakit lainnya juga akan datang menyerang tubuh.
Hipertesis bisa dikontrol dengan obat dan pola makan. Salah satu makanan yang dapat mengontrol hipertensi yaitu timun.
Timun bisa menekan atau menghindar kita dari lonjatan tekanan darah. Hal ini berkat kandungan yang ada dalam setiap timun. Sebagai salah satu makanan favorit, timun juga memiliki kandungan sodium yang cenderung kecil. Dalam satu buah timun, hanya memiliki kandungan 6 mg sodium. Seperti diketahui, penderita hipertensi disarankan atau dianjurkan untuk sebisa mungkin menghindari sodium.
Selain itu, timun juga mengandung kalium yang berperan dalam mengontrol tekanan darah. Setiap buah timun mengandung 442 mg kalium. Dalam tubuh, kalium bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah akan menurun.
Timun bisa juga menjaga keseimbangan berat badan. Tentu saja, penderita hipertensi juga harus mampu menjaga berat badan berlebih sehingga terhindar dari penyakit lainnya.
Timun bisa kita jadikan sebagai bahan alternatif untuk mengontrol atau mengobati tekanan darah. Akan tetapi, jangan menjadikan timun sebagai satu-satunya obat penurun tekanan darah tinghi. Oleh karena itu, kita juga harus ke dokter untuk mencari obat-obatan hipertensi melalui resep dokter untuk penyumbuhan.
Demikianlah catatan singkat saya mengenai manfaat buah timun. Silahkan anda mencoba sendiri untuk merasakan manfaatnya. Selamat mencoba.