秋葵

秋葵

秋葵是蔬菜之王
营养丰富(度娘知道我就不贴了)😅
有兴趣的亲可去度娘那了解下

今天我没炒着吃
凉拌的适合这个热情的夏季

第一步洗干净外表再焯水
焯水之前千万别切开
不然营养价值会流失喔～
焯好水后冲凉下控干水分
再来切开... 斜刀切薄点

调料
小米椒若干个/大蒜子碎末/胡椒粉/生抽适量/盐适量
喜欢吃醋的也可以来点
我就喜欢吃醋基本每次都要加
热锅倒入调和油把所有的调料爆香下
然后把秋葵倒进去拌匀就好了

我家经常吃秋葵
特别熊孩纸爱吃
他就这点蛮乖的
对蔬菜来者不拒🤭

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