解离障碍真的一眼就能看出来

大多数有心理创伤的人，都会有一个不怎么和谐的家庭，像我一样从小见惯了父母的争吵、暴力，就会变得很缺乏安全感。

缺少爱支持的人，总是会小心翼翼的讨好，我会害怕吵闹担心被抛弃，可是心灵的创伤一直没有得到有效愈合，伤疤就会越长越大，直到哪天爆发。

不安全感来临，我的本能想着怎么让自己躲过去，或者说让自己变得安全，我想这也造成了我会明显的敏感懂事，还讨好人格。

在公交车上哭的特别伤心的时候，突然感觉被抽离出来了，自己好像被关在一个透明的玻璃罐头里，感觉与整个世界格格不入。

我好像就站在旁观者的位置，对自己冷眼旁观，看自己就像在看一个其他人，躯体的疼痛虽然减缓了点，可是外面的画面与声音一会就离得好远，真的非常孤立无援。

感觉世界是虚幻的，地球上都是NPC，一辈子按部就班的活着，有一种强烈的不真实感，突然和生活的世界失去了联系。

所有的狂喜悲痛愤怒好像都与我无关，别人的情绪也再不能够感同身受，就好像被隔开了。

解除后还总觉得自己在做梦，看到的东西和听到的声音都像梦里一样遥远，不记得刚刚自己做过什么，有时候也会忘记现在是上午还是下午，吃没吃饭，吃的什么。

直到从心理老师那里，我才知道这就是解离。

情绪的冲击，躯体上的疼痛，让我们非常无助，创伤的朋友应该都明白。这时候我们的身体为了保护我们不至于崩溃，就会把所有让我们痛苦的东西锁起来，我们就会像冬眠中的大黑熊一样睡着了。

解离可以让我们的生活继续，但这种切断了真实生活，我们也就感到麻木和空虚。这只是身体临时保护我们的紧急机制，认知和思维一直没改变，那些让我们难过的感受，还是会卷土重来的。

我找到了适合我的方法，重新唤醒对世界的知觉，一点一点治愈尚未被处理的痛苦。渐渐地，我感受到与这个世界的连接，感受到了很久未有的真实感，这都证明着并非无法克服的。

当我逐渐学会扭转角度，去看待发生在我身上的每一件事，只是去寻求解决办法，而不是陷入某种情绪里，便不再陷进解离了。

只有那些下意识感到安全的人，才能够静下心来生活，专注的工作，改变负面的认知和思维，我已经走出来了，希望我的经历能帮到大家。