57川藏在路上，4月20号队伍20来人明天出发，4月25号开始集结，建议大家没出发前多锻炼，多骑车

in #wherein • 5 years ago

57川藏在路上，4月20号队伍20来人明天出发，4月25号开始集结，建议大家没出发前多锻炼，多骑车。没有单车跑步每次5公里左右，每周两三次不要太远太频繁，很多跑步太远的过来都提到膝盖痛！

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