「读书随感」跳离舒适圈的小锦囊

生活在温水煮青蛙的环境中，时间久了，勇敢的人会想着跳离舒适圈！

跳离舒适圈的第一步：“可以多尝试些从未做过的事”！

当然一开始，最好是简单点的事，后面再慢慢做有难度的事！就这样试探着慢慢跳出固有的怪圈！

不过跳出舒适圈随之而来的是不适焦虑和恐惧，当这类副作用来临时，不妨“吃一块糖果”！

研究表明，甜食能让人快乐！快乐的时候思路更加清晰，自然就能对自己的行为进行准确的判断和引导！

注：本文中的引号部分为《人生总会有办法》一书中的文字，其他部分为自己的发散思考！

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