thegairygame12-08-2020水煮花生

现在正是花生大上市的季节，自然也是吃花生的好时候。
刚出土的嫩花生口感清脆，是人们餐桌上必不可少的一盘美味佳肴，而水煮花生是我们家每年上市季节必吃的一种食品。
水煮花生做法很简单，不放盐和任何作料，就用清水煮熟即可。
水煮红花生的功效很多：1，对补充身体能量，缓解疲劳有好处。2，富含丰富的铁元素，可以纠正和预防缺铁性贫血。3，富含丰富的维生素B 1，可以有效调节神经系统代谢，益智健脑。
我家的孩子们都爱吃水煮花生，把它当做零食食用，拿水煮花生当做零食远比孩子们吃些薯片巧克力之类的不健康食品好多了。

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