无糖胰岛素冲击个案
无糖胰岛素冲击个案
首先我们来看一下人体架构。人的身体是一幅精密度奇高的机器。作为一件精密度极高的机器，它也具有极强的修复功能。当身体吸收过量糖份是，脾脏就会经过脑下垂体发出的荷尔蒙信号在血液中输送胰岛素来中和过量的糖份，让身体可以继续正常运作。不过，胰岛素大量在体内中和糖份的同时也带来了容易饥饿的感觉。这就是为什么我们吃过了丰盛午餐过后，下午三四点钟一直想午睡的缘故，因为胰岛素在工作。
现在，问题来了。一杯茶，一包饭，根本没有糖。为啥还是会刺激胰岛素输送？饭是高热量浓缩的淀粉质食品。一碗饭（半斤八两）就是差不多四百卡路里。一个正常体重差不多150斤的大男人，平均每个小时只能烧80卡。剩下的320卡咋办？只好将热量转换为糖份，在血液中循环，希望在下一餐之前用掉。但是，转换后就不是热量，是糖份了！结果身体表示无法接受高血糖，就派胰岛素来收拾糖份了。
多余的糖份被胰岛素制服后，只好收藏起来，变成脂肪！然后，身体又开始饿了😂饿了咋办？又吃。这一次要吃两碗！怕不饱！
减肥的始终最大问题在于病从口入。不觉得奇怪为啥每次去做体检验血前五个小时都不准进食吗？个中原因就是不要刺激胰岛素的输送。
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