Cách đối phó với đau bụng khi ngày "rụng dâu" đến

image

Chuyên mục dành riêng cho con gái ( hoặc những anh chàng tâm lý , muốn tìm hiểu để biết cách chăm sóc người vợ người yêu của mình <3 )

Chào các cô gái ! là con gái đã khổ, đến những ngày như thế này ( bà dì đến thăm) lại càng khổ hơn. Không biết bao nhiều cô gái đã phải "sống dở chết dở " mỗi khi đến những ngày như thế này, đặc biệt là những cô gái mới lớn!
Bản thân mình cũng vậy, mỗi khi đến những ngày này là bản thân như muốn chuyển đến một hành tinh khác sống hehe , toàn thân đau nhức đặc biệt là vùng bụng, đau đến quằn quại, cả ngày chẳng làm nổi việc gì nên hồn, tính tình thì cáu bẳn ,động tí là nổi đóa. Có những khi đau bụng quá đến phát khóc lên, đã vậy mỗi khi đang ngồi mà đứng dậy hoặc hắt xì hơi một cái là "ào" cảm giác rất ư là muốn giết người :((
Chính vì vậy hôm nay mình muốn giới thiệu đến mọi người một vài "bí kíp" riêng mà mình hay sử dụng để đối phó với chứng đau bụng mỗi khi ngày "rụng dâu" đến.

Chườm nước ấm lên bụng và uống nước ấm

image
Khi bị đau bụng kinh, mình thường đun nước ấm rồi đổ vào túi sưởi của mình, rồi chườm lên bụng của mình . Nếu bạn nào không có túi sưởi, bạn có thể đổ nước ấm vào chai thủy tinh, hoặc chai nhựa ,không thì chườm bằng khăn mặt đã ngâm vào nước ấm (tuy nhiên cách này thì bạn phải ngâm đi ngâm lại nhiều lần ,vì khăn sẽ rất nhanh bị nguội) .
Và bạn sẽ sử dụng nước ấm để uống thay vì uống nước lạnh hoặc nước nguội như mọi khi.
Đây là cách khá hiệu quả làm giảm cơn đau bụng nhanh, vì nước ấm sẽ giúp làm cho tử cung của bạn co thắt nhịp nhàng hơn khiến khí huyết lưu thông dễ dàng, giúp cơn đau bụng của bạn dịu lại. Khá tốt phải không nào ?

Ăn rau ngải cứu

image
Vào những ngày như thế này, mình hay sử dụng ngải cứu để giúp giảm cơn đau, điều hòa kinh nguyệt. Ngải cứu có rất nhiều cách chế biến, ví dụ như nấu canh, xào, hầm, .... mình thường ăn bánh mì trứng ngải vào buổi sáng, hoặc ăn canh ngải cứu .
Ngải cứu có công dụng giúp điều hòa kinh nguyệt và làm giảm các cơn đau bụng kinh, chính vì vậy ngải cứu chính là một trợ thủ đắc lực giúp bạn đánh tan cơn đau bụng kinh kéo dài của mình.

Dùng rượu gừng , mát xoa vùng bụng dưới

image
Gừng có độ nóng lớn, tại cộng hưởng với rượu làm độ nóng tăng lên, giúp đánh tan các cơn đau của bạn.
Bạn chỉ cần gọt vỏ gừng, rửa sạch, sau đó băm nhỏ cho vào ngâm với rượu. Rồi lấy nước rượu đã ngâm đó ra thoa đều vùng bụng sau đó mát xoa nhẹ nhàng vùng bụng của mình khoảng 15-20 phút , bạn sẽ cảm thấy vùng bụng của mình nóng lên và cơn đau bụng dần biến mất.
Đây là một cách tốt để giúp giảm đau bụng nhanh chóng, ngoài ra rượu gừng còn có tác dụng để đánh gió , thật hữu dụng phải không ạ?

Trên đây là những cách mà mình thường xuyên sử dụng để chữa đau bụng mỗi khi ngày rụng dâu tới, giúp mình không bị gián đoạn công việc và trải qua ngày rụng dâu một cách dễ dàng hơn. Hy vọng những cách trên sẽ giúp các bạn chiến thắng cơn đau bụng của mình .
THANKS FOR READING !