ORGANIZACION ES LA CLAVE PARA SEGUIR UNA DIETA
La organizacion con las comidas es la clave para seguir una dieta, muchas veces no nos da tiempo cocinar y terminamos ingiriendo alimentos que nos hacen engordar o retener liquido,yo recomiendo si quieren bajar de peso, pueden compara emvases de plastico para planificar la comida de la semana, y solamente lo que haces es calentarlo durante los 5 dias de la semana y asi todo es mas saludable y podemos seguir la secuencia y constancia de lograr el cuerpo saludable y para algunos deseados.
Ejemplo: puedes preparar varias pechugas de pollo o bisteck a la parrilla para la semana, sopas congeladas, snacks etc.
La organizacion te hara mas saludable a la hora de alimentarte!!! saludos
que bueno eso consejos, me gustan mucho gracias por compartirlos, exitos!!!
gracias por tu comentario , que bueno q te gusto