"Como beber agua"

Muchas personas dicen que a ellos no les gusta beber agua antes de acostarse para no estar obligados a levantarse en la noche para ir al baño.

Pero la verdad no lo sabía, pero es interesante saberlo. Un día le pregunté a mi cardiólogo por que las persona debe orinar tanto en la noche, y su respuesta fue:

Cuando una persona esta sentada, la fueraza de gravedad retiene el agua en la parte inferior de su cuerpo, esta es la razón por la que las piernas suelen hincharse, cuando ustedes se acuestan, la parte inferior de su cuerpo busca un equilibrio con los riñones. Así los riñones eliminan el agua junto con los residuos, por que ese es el momento mas propicio.

El agua as esencial para eliminan los residuos de su cuerpo.

La pregunte al cardiólogo, cual es el momento mas favorable para beber agua.

Y el me respondió: se debe beber agua en los momento mas precisos para que sea máxima su eficacia dentro del cuerpo.

2 vasos de agua poco despues del despertador activa los órganos internos.

1 vaso de agua 30 minutos antes de cada comida majaría la digestión.

1 vaso de agua antes de tomar un baño o dos disminuye la tensión arterial.

1 vaso de agua antes de acostarse, evita un accidente cerebro vascular o cardiaco.

Beber agua antes de acostarse evita tener calambres en las piernas durante la noche, cuando hay calambre, los musculos en las piernas están buscando agua y humedad.

Espero que le sirva de consejo lo que quise compartirle a ustedes y la verdad esto mea servido mucho de experiencia a mi también por que muchas veces no me gusta beber agua antes de acostarme ni antes de levantarme Y mucho menos ante de comer, y despues del consejo que medio el cardiólogo entendí que es muy necesario tomar agua.
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