La Gratitud tiene Poder...!!!

Cada experiencia enriquece nuestras vidas y ¿qué mejor manera de vivir que en estado de Gratitud?

Al generar sentimientos de gratitud en nuestros pensamientos, activamos el sistema de recompensa del cerebro, localizada en un área llamada Nucleo Accumbens. Este sistema es responsable por las sensaciones de bienestar y placer en nuestro cuerpo.

Cuando el cerebro identifica que algo bueno sucede, que existen cosas en nuestra vida que merecen reconocimiento y somos agradecidos por eso, ocurre liberación de Dopamina, un importante neurotransmisor que aumenta la sensación de placer. Por eso, las personas que manifiestan gratitud, viven en niveles elevados de emociones positivas, satisfacción con la vida, vitalidad y optimismo. La gratitud debe ser construida por nuestro pensamiento. Genera el reconocimiento interno pensando en tus logros.

Por la vía neural, la gratitud estimula las vías cerebrales para la liberación de otra hormona llamada Oxitocina, que estimula el afecto, trae tranquilidad, reduce la ansiedad, el miedo y la fobia.
Ejercitar el sentimiento de la gratitud, disuelve el miedo, la angustia y los sentimientos de rabia.
Ayuda a controlar los estados mentales tóxicos e innecesarios. Nuestro cerebro no es capaz de sentir, al mismo tiempo, gratitud y angustia.

Tú eres quien escoge qué sentir. Ocupa tu estado interno, y ejercitate diariamente con la gratitud.
Inicia tus días con una actitud positiva. Por las mañanas, experimenta pensar en los diversos motivos que tienes para sentir gratitud, y termina tu día reflexionando sobre las acciones o pensamientos que te darán placer. La gratitud y el amor son formas de reconocimiento.

Cultiva la gratitud en tu corazón y vive más y mucho mejor!

Aprovecha estos maravillosos días para afianzar el estado de Gratitud en tu vida en en la vida de quienes te rodean y decide viivir aquí y ahora siendo feliz, sano y prospero.

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