Atomic Habits(아주 작은 습관의 힘) - 6

좋은 습관을 만드는 방법

1. 분명하게 만들어라
2. 매력적으로 만들어라
3. 하기 쉽게 만들어라
4. 만족스럽게 만들어라

나쁜 습관을 깨뜨리는 방법

1. 보이지 않게 만들어라
2. 매력적이지 않게 만들어라
3. 하기 어렵게 만들어라
4. 불만족스럽게 만들어라

행동을 변화시키고 싶다면 다음과 같은 질문을 해봐라

1. 어떻게 그것을 분명하게 할 수 있을까?
2. 어떻게 그것을 매력적으로 만들 수 있을까?
3. 어떻게 그것을 하기 쉽게 만들 수 있을까?
4. 어떻게 그것을 만족스럽게 할 수 있을까?