Chocolate nourishes the brain, benefits and pleasure!/Шоколад живить мозок, користь та насолода!

My favorite sweets are chocolate and all that is connected with it. But I love chocolate not only because of its taste properties, but also for the incredible benefits to the body, of course, if you use it to the extent.
The bitter variety is considered the most useful because it contains the maximum amount of grated cocoa and very little sugar.
The beneficial properties of chocolate are due to the composition of the cocoa beans, which includes a large number of substances, which are classified as follows: fats (54%), proteins (11,5%), carbohydrates (sucrose, starch and pectin - up to 8%), free amino acids (12%), minerals (calcium, potassium, iron, magnesium and others (up to 5%), vitamins (A, B, B, E, PP and others), phenols, 0,2% caffeine, phenylethylamine .
Chocolate improves abstract thinking and memory regardless of age, weight, and other human health indicators. Protects the brain from the harmful effects of free radicals, preventing premature aging of cells.
Improves blood flow to the brain. This contributes to increasing the speed of response to various situational events.
Lovers of chocolate have a lower risk of developing high blood pressure and diabetes, and it helps to overcome stress due to magnesium and theobromine, which are part of cocoa beans.
bitter chocolate makes the brain want less food, especially sweets, producing a habit of healthy and nutritious food. In this way you can reduce the overall caloric intake of the diet and reduce weight.
Enjoy this miracle, but do not abuse it!

Мої улюблені солодощі- це шоколад і все що зним пов'язане. Та люблю я шоколад не тільки за його смакові властивості, а й за неймовірну користь для організму, звичайно, якщо вживати його в міру.
Гіркий сорт вважається найбільш корисним тому, що в ньому міститься максимальна кількість тертого какао і дуже мало цукру.
Корисні властивості шоколаду обумовлені саме складом какао-бобів, в які входить велика кількість речовин, які класифікуються таким чином: жири (54%), білки (11,5%), вуглеводи (сахароза, крохмаль і пектини – до 8%), вільні амінокислоти (12%), мінеральні речовини (кальцій, калій, залізо, магній та інші (до 5%), вітаміни (А, В, В, Е, РР і інші), феноли, кофеїн в кількості 0,2%, фенілетиламін.
Шоколад покращує абстрактне мислення і пам'ять незалежно від віку, ваги та інших показників здоров'я людини. Захищає мозок від шкідливої дії вільних радикалів, запобігаючи передчасному старінню клітин.
Покращує приплив крові до мозку. Це сприяє підвищенню швидкості реагування на різні ситуативні події.
У любителів шоколаду менший ризик розвитку високого кров'яного тиску і діабету, а також він допомагає подолати стрес завдяки магнію і теоброміну, що входять до складу какао-бобів.
гіркий шоколад змушує мозок бажати менше їжі, особливо солодощів, виробляючи звичку до здорової та корисної їжі. Таким чином можна знизити загальну калорійність раціону і знизити вагу.
Насолоджуйтеся цим дивом, але не зловживайте!