"10 способов улучшить свой день за 5 минут"
10 способов улучшить свой день за 5 минут
Начните свой день с улыбки и позитивных мыслей. Подумайте о том, что вы хотите достичь сегодня и какие планы у вас есть.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и сосредоточиться на задачах дня.
Посмотрите на свой список дел и определите, какие задачи являются наиболее важными и срочными. Сосредоточьтесь на них в первую очередь.
Напишите список благодарностей, за что вы благодарны в своей жизни. Это поможет вам сохранять позитивный настрой и улучшить настроение.
Почитайте несколько страниц вдохновляющей книги или просмотрите мотивирующее видео. Это поможет вам сохранять мотивацию и энергию на весь день.
Сделайте несколько упражнений для растяжки, чтобы размять мышцы и улучшить кровообращение.
Попробуйте новый вид завтрака или добавьте в свой рацион полезные продукты. Это поможет вам чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Посмотрите на фотографии своих близких и друзей, чтобы напомнить себе, что вы не одиноки и у вас есть люди, которые любят вас.
Сделайте план на свой день и распределите время на
All images are taken from the Pixabay.com
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.