RunEarth142 subscribersActivity Log • 7 active달리고 걸으며 사색하는 공간~🏃💕SubscribePostRunEarthCommunityAll postsTrending CommunitiesSteemitCryptoAcademyNewcomers' Communityআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOWORLD OF XPILARAVLE 일상STEEM CN/中文Steem POD TeamComunidad LatinaColombia-OriginalSteem AllianceSteem VenezuelaExplore Communities...RunEarthTrendingNewPayoutsMutedepitt925 (78)admin10 hours ago[러너쓰(Runearth)] 무슨 꽃이름을 아는 꽃보다 모르는 꽃이 더 많다. 하나씩 알아가는 즐거움. 이름을 알게 된다는 건 그만큼 세상과 가까워지는 거겠지epitt925 (78)admin3 days ago[러너쓰(Runearth)] 가볍게어제 저녁 동탄여울공원에 가서 수마클 크루와 함께 달렸다. 오랜만에 가족을 우르르 끌고 갔는데도 반갑게 맞아주시는 분들. 언제나 감사한 마음이다. 준비해주신 수박과 빵을 아이들이 거의다 먹었다. 분명 밥을…epitt925 (78)admin3 days ago[러너쓰(Runearth)] 정기훈련수원마라톤클럽(줄여서 수마클)은 매주 화, 목, 일요일 정기 훈련을 한다. 그동안 시험공부를 하느라 참여를 못해 연초에 지급해준 싱글렛도 아직 받지 못했다;;;ㅎㅎ 준비하던 시험 하나를 끝내서 오늘은…epitt925 (78)admin5 days ago[러너쓰(Runearth)] 후발주자M2E관련 프로젝트가 점점 늘어가는 추세다. 지금 참여하고 있는 건 스테픈, 슈퍼워크, 가자고 인데 최근 추천으로 해시아웃을 설치했다. 해시아웃은 달리기 전문인듯 싶어 관심이 쏠리는데 문제는 자꾸 에러가 나는…epitt925 (78)admin3 days ago[러너쓰(Runearth)] 또 뜀체력 오링 즐겁게 달렸다 그런데 땀 냄새가;;;ㅎㅎㅎepitt925 (78)admin6 days ago[러너쓰(Runearth)] 조심달리면서 체크한 몸 상태 중 오른쪽 골반, 오른쪽 발목, 왼쪽 앞꿈치가 좋지 않다. 오른쪽 골반은 많이 나아졌는데 이때문에 오른쪽 발목에 부담이 가중되는 거 같다. 왼쪽 앞꿈치도 약간 고질적인 부상 같은데…epitt925 (78)admin7 days ago[러너쓰(Runearth)] 해안가 달리기인적 드믄 해안가를 신나게 달렸다. 발이 푹푹 빠져서 체력소모는 컸지만 ㅎㅎ 더 많고 다양한 장소에서 달려보고 싶다~^^epitt925 (78)admin8 days ago[러너쓰(Runearth)] 주말❤️아이들이 일어나기 전에 살짝 달렸다. 이틀 전 무리해서 피로도가 많이 쌓였다. 부담되지 않게 천천히 달리면서 몸을 체크했다. 특별한 부상은 없고 호흡만 조금 더 돌아오면 될 거 같다. 아이들과 놀아주기는 더 없이…epitt925 (78)admin11 days ago[러너쓰(Runearth)] 며칠째 감기기운이;;;셋째발 감기로 인해 둘째와 아내님, 그리고 나까지 피해가 발생했다. 셋째와 둘째는 사이좋게 병원을 다녀왔고, 증세가 심하지 않은 아내님과 나는 목이 좀 잠겼다. 병원에 갈 정도는 아닌데 자꾸 신경쓰인다.…epitt925 (78)admin11 days ago[러너쓰(Runearth)] 자연에 살으리렸다~!동네 주변 숲길이 군데군데 있다. 시원한 그늘을 만들어주고 맑은 산소를 뿜어내는 나무에게 무한 감사!epitt925 (78)admin12 days ago[러너쓰(Runearth)] 좋다!일찍 퇴근해서 가족들과 함께 저녁을 먹고 산책을 나갔다. 해가 떨어지니 날이 선선해 걷기 좋았다. 개울 근처에 개구리 울음소리가 들리면 아이들은 주변을 수색한다. 보호색을 띈 개구리도 별 수 없다. 예리한…epitt925 (78)admin13 days ago[러너쓰(Runearth)] 기쁨넌 나의 기쁨이자 희망이고 용기다. 넌 나의 아픔이자 고난이고 절망이다. 그렇기에 더 소중하다.epitt925 (78)admin15 days ago[러너쓰(Runearth)] 훌훌느즈막이 일어나서 스트레칭하면서 축구하이라이트를 보고 시험 스트레스 훌훌 날리고 왔다. 개운하다~^^epitt925 (78)admin15 days ago[러너쓰(Runearth)] 짧게!비오기 전에 후딱 달렸습니다. ㅎㅎepitt925 (78)admin18 days ago[러너쓰(Runearth)] 집착조금 더 빠르게 오래 뛰고 싶다. 모든 에너지를 다 쏟아 붓고 싶다. 시험만 끝나면!!!epitt925 (78)admin20 days ago[러너쓰(Runearth)] 뛸까 말까?이번주 토요일 시험을 앞두고 있어 새벽 달리는 시간을 공부시간으로 바꿨다. 하루 시작을 공부로 대체하니 달릴 때보다 더 피곤한듯... 상쾌함도 없고 오전내내 찌뿌둥하다.ㅠㅠ 내일부터는 30분이라도 달려야겠다.epitt925 (78)admin23 days ago[러너쓰(Runearth)] 하프+1주말은 여유롭게~! 아이들과 공원, 도서관가기 해리포터 4편보기epitt925 (78)admin23 days ago[러너쓰(Runearth)] 오늘은 누가 반겨줄까?노오란 큰금계국, 민들레, 빛이 바래져가지만 여전히 아름다운 장미. 날이 밝아 눈에 들어오는 아이들이 많다. 퇴약볕에서 하루를 보낼 아이들이 안쓰럽기도 하고, 꿋꿋하게 자신의 자리를 지키는 모습이 대견하기도…epitt925 (78)admin24 days ago[러너쓰(Runearth)] 두통어제 일찍 퇴근하고 들어갔는데 첫째가 두통이 있다고 했다. 같이 씻고 나와 머리를 만져보니 미열이 있었다. 밥은 먹고 싶지 않다고 해서 독서록만 후딱 쓰기로 했다. 글쓰는데 밍기적 거리기는 했지만 질문을…epitt925 (78)admin25 days ago[러너쓰(Runearth)] 명상요즘 다시 명상을 시작했다. 예전에는 하루에 30분 이상 명상했는데 요즘은 도통 시간을 내지 못했다. 새벽에 일어나 5분 정도, 점심 때 15분 하기도 힘들었다. 이제는 잠들기 전에 15분 이상 명상을 하고…