Herkesin keyfine varacak 3 Vegan Dostu Grill Tarifler

Ağır, sulu bifteklerden hafif sağlıklı yemeklere kadar her şey ızgarada pişirilebilir. Eğer bir barbekü planlıyorsanız ve vejetaryen veya sağlıklı yiyen misafirleriniz varsa, bu hızlı ama keyifli vegan dostu ızgara tariflerinden herhangi birini deneyin.

Izgara Sarımsak ve Balsamik Mantar

Neye ihtiyacın var:

• 1/4 inç kalın parçalar halinde dilimlenmiş 1 kilogram mantar
• 3 diş sarımsak, doğranmış
• 2 yemek kaşığı balzamik sirke
• 1 çorba kaşığı soya sosu
• 1/2 çay kaşığı taze kekik, doğranmış
• Tuz ve karabiber karabiber

Bir kasede sarımsak, balzamik sirke, soya sosu, kekik, tuz ve karabiberi birleştirin. Karışımı, yapışan plastik bir torbaya dökün. Mantarları poşete koyun ve karışımla kaplayın. En az 30 dakika boyunca kapatın ve soğutun. Hazır olunca, mantarları şişlere koyun ve fazla turşusu atın. Mantarları orta yüksek ısıda, her iki tarafta 2-3 dakika veya ihale edilene kadar pişiriniz.

Bal Kireç Izgara Karnabahar

Neye ihtiyacın var:

• 2 büyük baş karnabahar, yaprakları çıkarılmış ve kesilmiş
• 2 limonlu, rendelenmiş ve sulu
• Rendelenmiş 2 diş sarımsak
• 1/4 bardak doğranmış taze kişniş yaprakları
• 1/4 bardak zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı biber
• 1 yemek kaşığı chipotle tozu
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 çay kaşığı tuz
• Limon dilimleri

Karnabahar kafalarının yanlarını kesin ve 4 inç "bifte" ye dilimleyin. Küçük bir kapta, limon suyu ve zeytinyağını birleştirin, ardından sarımsak ve bal ekleyin. Ayrı bir kapta, kireç kabuğu, kırmızı biber, chipotle ve tuzu birleştirin. Karnabahar kafalarının her iki tarafını ballı kireç karışımıyla fırçalayın ve daha sonra çipot karışımı ile serpin. Önceden ısıtılmış bir ızgarada, üstü kapalı, orta ateşte 5 ila 6 dakika boyunca veya pişirilene kadar pişirin. Kişniş serpin ve limon dilimleri ile servis yapın.

Avokado ve Marul Sezar Salata Izgara Tarzı

Neye ihtiyacın var:

• 1 avokado, çekirdeksiz ve dörde bölünmüş
• 1 kafa roma marul, uzunlamasına dörde bölünmüş, sapları sağlam kaldı
• 1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği yağı
• Tatmak için deniz tuzu ve karabiber

Giyinmek için:

• 1 diş sarımsak, parçalanmış ve soyulmuş
• 1/3 fincan artı 2 yemek kaşığı kabuklu kenevir kalpleri
• 1/4 bardak su
• 2 çorba kaşığı limon suyu
• 2 yemek kaşığı besin mayası
• 1 çorba kaşığı elma sirkesi
• 1/2 çay kaşığı Dijon hardal
• 1/4 çay kaşığı deniz tuzu
• Tadı karabiber

Üzüm çekirdeği yağı ve tuz ve karabiber ile mevsiminde marul peyniri. Önceden ısıtılmış bir ızgarada marul ve avokado pişirin (avokado cildinizi yan tarafı aşağı bakacak şekilde) ve her iki taraftan da yaklaşık 2 dakika boyunca yüksek ateşte pişirin. Hazır olduğunda, bir tabağa soğumaya bırakın. Sosu hazırlamak için, sarımsak, kenevir kalpleri, su, limon suyu, maya, elma sirkesi, Dijon hardalı, tuz ve karabiber bir karıştırıcıda birleştirin ve pürüzsüz olana kadar nabız atın. Servis yapmak için ızgara avokado ve marul üzerine sos dökün.

Bu lezzetli vegan dostu ızgara tarifleri ile sağlıklı yiyin!

----------------------------------------------------------

---

Posted from my blog with SteemPress : http://korea.vipcryptosignals.com/herkesin-keyfine-varacak-3-vegan-dostu-grill-tarifler/

---