Stressiz Yaşamak Adına + [Cointurk 19. Projesi] [thegossip#2274]

Günümüzün popüler konusu ya da hastalığı ya da hayatımızın başyapıtı stres.
Kaynağı yaşantımız ile ilgili herşey... Doğumumuz ve ölümümüz arasında karşılaştığımız herşey stres içeriyor ne yazık ki. Ya da biz marifetli ellerimiz ile herşeyi strese çevirme yeteneğine sahip bireyleriz.
Öyle ki toplum olarak olumsuzluklara odaklı yaşamak en büyük hobilerimiz arasında ...

Belirtmeden geçmemek gerekir ise hayattaki en büyük stres iç ve dış dünyamızın arasındaki uçurumdan kaynaklı olan strestir...
Ki farkında olmadan bile bu durumu yaşıyoruz...

Önemli olan bu dönemi ne kadar çok zihnimizde tuttuğumuz, onu ne kadar kabullendiğimiz...
Stresli kabül ettiğimiz dönemin içinde kalmayı alışkanlık haline getirip getirmediğimiz ...

Stres ile başa çıkmanın elbette var yolları, değinecek olursak ;
*İlk Etapta yalnızlık strese kesinlikle çare değil bilakis tetikleyicidir ...

*Dolayısı ile inzivaya çekilip stres ile başa çıkılmaz ...

*Hayatın yükünü strese dönüştürmeden önce sahip olduklarımızı gözden geçirmekte fayda var. Zira çok daha büyük eksiklerimiz ile devam ediyor olabilirdik hayatımıza.

*Pozitif düşünmeyi, hayata olumlu bakmayı ne kadar başarır isek yükümüz o kadar hafifleyecektir...

*Hayat madem gerçekten kısa yaşanılan her şeyden bir ders bir amaç çıkarmak zorundayız.
Zira dünyada olan bir taş tanesi bile bir amaç uğruna yaratılmıştı

Kendimden örnek verecek olursam 🙂
*Çok stresli olduğum zamanlarda zamanın daha hızlı akması için uyumak tercihlerim arasında...

*Şarkı dinlemek hafiflettiği gibi ne tür dinlediğimiz de önemli zira duygusal şarkılar stresinizi nirvanaya ulaştırabilir... 🙂

*Stresine girdiğim konu Nasılsa gecici diye düşürüm. Hatta 1 2 3 5 yıl sonrama gittiğimi düşünürüm. Çünkü kesinkes önemi kalmıyor ...

*Tabiki tabiat ananın Kollarına atılmak zihne inanılmaz güzel etki veriyor...

*Kitap okumak başka bir dünya ve gerçekten etkili bir yöntem. Strese odaklanmak yerine zihni başka şeyler ile meşgul etmek anlamını taşıyor...

*Hangi hava şartlarında olursanız olun yürümeyi deneyin ... Özellikle yağmur ve aşırı soğuklarda... Birseylerin kıymetini bildirdiğinden iyi gelecektir :))

*Hayatın kendisi zaten stres bunu kabüllenmeli ve karşa çıkan ilk olumsuzlukta tüm güçsüzlüğümüzü sergilememeliyiz... Herşeyin bir çözümü var ne de olsa...

*Birde elalem kısmına göre hareket edilmemesi konusu önem taşıyan çözümler arasında...
Sonuçta elalem herşeyi söylüyor her koşulda...

*Şayet var ise arkadaş, dost ile paylaşım ne tür harika bir olaydır adını koyamadım.

*Her ne olursa olsun fotoğraf çekmenin de iyi ve yararlı yanları olduğu kanısındayım. Tabi ki ilgi alanlarınız ile ilgili bir durum.

Konunun özü aslında yalnız kalmamaktan yalnız bırakılmamaktan geçiyor tüm konularda olduğu gibi...

Benim tespitlerim ya da çözümlerim bu şekilde ... Tabiki proje kapsamındaki yazıları okuyup farklı gelenleri not edeceğim.

Proje konusunda değişiklik olması benim hoşuma gitti açıkcası... Gündelik yaşantımız ile ilgili konular olabilir bir sonraki ...