Kafenin Depresyon Üzerindeki Etkileri

Kafeinin sağlığımız açısından insanoğlu için hem yararı hem de zararlı olduğunu eskiden beri bilmekteyiz.Çay, kahve ve birçok sağlıklı sağlıksız olmak üzere gün içinde içtiğimiz ve birçok içecekte karşılaştığımız kafein duygularımıza karşı çok fazla etki ederken depresyonu iyileştirmeye karşı da olumlu etkileri mevcut durumdadır.

Peki depresyona etkisi nasıl olur?

İçinde kafein bulunan bir içeceği içtiğimiz de insan beynindeki dopamini daha etkili hale getirmesine neden olur ve dopamin salgilanmasi sonucunda kişi daha huzurlu olur ardından kişi dopamin seviyesinin artmasıyla daha iyi karar verme gibi olumlu etkilere sahip olur. Fakat olumlu etki ettiği kadar olumsuz bir çok etkisi bulunan kafein devamlı içen kişinin kafeini kesmesiyle ruhsal sıkıntılar çıkarken kimi insan için öğlen sonra içilen kahvelerde uyku sorunu çıkarabilir.

Fotoğraf source