Nedir Bu Stres Dedikleri! (Cointurk 19. Projesi) [netya #4146]

Birçok ciddi hastalığın sebebi olarak gösterilir Stres... Ne zamanki böyle durumlarda bir doktora gitsen, tedavi olarak ilk söylediği cümle, "Stresten uzak duracaksın" oluyor.

Stres, insanın karşılaştığı olumsuz hayat koşulları ile baş edememe durumudur bence. İnsanın psikolojik ve fizyolojik tramva yaşadığı ve baş edemediği bu olumsuz durumlar sonucunda kişi geri dönüşümü olmayan hastalıklara davetiye çıkarmaktadır.

Peki bu durumda ne yapmalıyız? Aslında ilk cümlemde doktorların bu durumda söylediği şeye odaklanmalıyız, yani "Stresten uzak duracaksın" ... İlk olarak kesinlikle ve kesinlikle bizi üzen, moralimizi bozan, canımızı sıkan tüm olay, mekan ve kişilerden uzak durmalıyız.
Hadi diyelim, bunlardan kaçamayacak bir durumda kaldık ve gerçekten zor bir süreç yaşıyoruz, o zamanda şu konuyu unutmayalım. İnsanoğlu yapısı yani hem psikolojik hemde fiziksel özellikleri bir çok olumsuz durumu kaldırabilecek yapıya sahiptir. Bu yüzden yaşadığımız zor zamanların üstesinden gelebileceğimizi ve bu dönemlerin geçici olduğunu unutmamalıyız...
Bizi seven insanlarla vakit geçirmek, hobi edinmek, seyahate çıkmak vb. hoşumuza gidecek şeylerle uğraşmak bizi stresden uzaklaştırır.

Bir sonraki konu olarak yaptığını seyahatlerde sizi en çok etkileyen yeri tanıtın olabilir...
Görsel Kaynak 1 - Görsel Kaynak 2 - Görsel Kaynak 3