Depresyon Bükücü: Kahve

Modern çağın iç içe geçmiş bir çok hastalığı, birbirini tetikler özellikte olmasından kaynaklanıyor. Depresyon da günümüzde en çok rastlanan ve bir çok insanda görülen hastalıklardan. Metabolizmanın işlevini yapamadığı küçük ya da büyük bir hastalıkta, onların sebep olduğu moralsiz bir dönemde, sağlıklı iken yaşanan streste, yorgunlukta veya sağlıksız beslenmede kendine yer edinir depresyon. Son 20 yılda büyük oranda artış gösteren hastalık için, vücudun kendine gelmesine ihtiyaç vardır. 

Tek bir bozukluktan kaynaklanmayan depresyon, farklı nörolojik rahatsızlıkların oluşturduğu kompleks mekanizmanın dışa dönük bir sonucu. Hastalığın acımasız getirilerinin olması, ciddi bir tedavi ihtiyacını doğurmaktadır. Çünkü, kişide kalıcı hasarlara sebep verecek şekilde günlük yaşama hakim olur. Umutsuz ve karamsar bir psikoloji, uykusuzluk, kendini bitkin hissetme, kronik hale gelen tükenmişlik, çevreden kendini soyutlamak, kalp krizi riski ve intihar eğilimi gibi aşama şeklinde kişiyi esir alır. 

İlaçlı ve terapi şeklinde tedavi yoluna mutlaka başvurulması gereken bu hastalık için, doğal bir tedavi yöntemi de kahve. Antidepresan ihtiyacını karşılayan kahve, dopamin ve serotonin gibi sinirsel salgıların üretiminde önemli bir yardımcı rolü var. Bu dönemde kişinin ihtiyaç duyduğu şey uykudur. Stresli bir dönemde uykusuzluk çekenler için sakinleştirici etkisi de kahvenin faydaları arasında.  İçinde yer alan güvenirliği kanıtlanmış antitoksidanların bu sürece büyük etkisi bulunuyor. 

 Bahsettiğimiz kahve grubunda Türk kahvesi, şeker ilavesiz kahveler, granül ve filtre kahveler, suda çözünmesi kolay olan hazır kahveler yer alıyor. Tabii ki şekersiz içilmesi şartıyla.