Panik atak nedir?

Panik atak korku ve huzursuzluk hislerinin aniden başlayıp, 10 dakika içinde en yüksek seviyeye ulaştığı psikolojik rahatsızlıktır. Hasta 10 dakika süreyle öleceğini, kalp krizi geçireceğini veya kontrolü kaybederek düşeceğini düşünür. Bu tip krizler genellikle insanların çok olduğu yerlerde ve kapalı mekânlarda olur ve yarım saat sonra azalmaya başlar. Buna rağmen hasta ataktan sonra çok halsiz ve ümitsiz hal alır. Bu nedenle evden yalnız çıkmaya korkuyor, daima yanında güveneceği bir kişinin olmasını istiyor. Bunun yanı sıra sık sık çeşitli doktorlara giderek kendisini muayene ettirir, evdeyken tansiyonunu ölçtürüp, elleriyle nabzını veya kalp atışını kontrol eder.

Panik atağın belirtileri:

Panik atağın yaklaşık 13 belirtisi var. Bu belirtilerin 4 veya daha fazlasının olması hastada panik atak olduğuna işaret ediyor.
1 - Kalp atışlarının sayısının artması
2 - Terleme
3 - Titreme
4 - Boğulma
5 - Nefesin kesilmesi
6 - Göğüste ağrı
7 - Mide bulantısı veya karında ağrı
8 - Göz kararması, başın dönmesi, hafızanın kaybolması
9 – Çevresini hissetmemek, sanki her şeyi rüyada görür gibi hissetmek
10 - Kontrolünü kaybetmek
11 - Ölüm korkusunun oluşması
12 - Tüm duyguların ölmesi
13 - Aynı anda birkaç hissi yaşamak, üşütme, terleme gibi

Panik atağın tedavisi

İlk önce hastada paralel olarak somatik hastalıkların olup olmadığını belirlemek için bazı incelemeler yapılmalıdır. Çoğu durumda hastalarda herhangi bir sorun ortaya çıkmıyor. Tedavinin amacı panik atağı tam ortadan kaldırmak değil, hastanın panik atak ilişkisini değiştirmek, psikolojik sorunları gidermek ve panik atak hakkında tam bilgi vermektir. Dolayısıyla hastalara ilaç tedavisi ile birlikte psikoterapinin uygulanması da zorunludur. İlaç tedavisi sırasında ilk tercih preparatı modern grup anti depresanlar olmalıdır. Bazen paralel olarak hafif sakinleştiriciler de kullanılabilir. Hastalığın belirtileri azalır azalmaz ilacı kesmek gerekmez. Hasta kendini iyi hissettiğiniz andan itibaren tedavi 4-6 ay devam etmelidir. İlaç dozunu ve türünü mutlaka hekim belirlemelidir. Panik atağa yakalama sırasında alınan ilaçlar bazen hastayı etkilemeyebilir.

Panik atak sırasında ne yapmak gerekir?

Hastalar mutlaka önceden bilmelidirler ki, bu sıradan bir panik ataktır ve bu ataktan dolayı onlara hiç bir şey olmayacak. Heyecanlanmamak, sakin bir şekilde oturup atağın geçmesini beklemek gerekir. Bu sırada derin nefes almak şikâyetlerinizi artırabilir. Bu nedenle bu tip hareketlerden kaçının. Doktor çağırmak, alkollü ya da kafeinli içecekler içmek ve sigara içmek tavsiye edilmez.