Aslında bende yatmadan 1 saat önce yoğurt limon pul biber kürünü öneririm. Başlarda çok bir etkisi olmaz ama 10 gün sonra yavaş yavaş erimeye başladığınızı hissedebilirsiniz. Vücudunuzda ki yağ yakımını hızlandırır tabii yediklerinize de dikkat etmeniz gerek sabah güzel sağlam bir kahvaltı öğlen ekmeksiz protein alımı akşam hafif yemek ve 8 den sonra hiçbir şey yememeye özen gösterin yatmadan da bu yoğurtlu kürü denerseniz bir faydası olur diye düşünüyorum :)
yemekten önce mi tüketelim sonra mı?
yemekten yaklaşık 1.5_ 2 saat sonra tüketimi daha etkili olur
Aslında bende yatmadan 1 saat önce yoğurt limon pul biber kürünü öneririm. Başlarda çok bir etkisi olmaz ama 10 gün sonra yavaş yavaş erimeye başladığınızı hissedebilirsiniz. Vücudunuzda ki yağ yakımını hızlandırır tabii yediklerinize de dikkat etmeniz gerek sabah güzel sağlam bir kahvaltı öğlen ekmeksiz protein alımı akşam hafif yemek ve 8 den sonra hiçbir şey yememeye özen gösterin yatmadan da bu yoğurtlu kürü denerseniz bir faydası olur diye düşünüyorum :)
Doğrudur şefim..
Güzel paylaşım,benim de biraz göbek çıkmaya başladı.Deneyeceğim.
Faydalı bir paylaşım olmuş 👏
Zayıflamak isteyen kim varsa hemen başlamalı
Bana da kilo almalı bir tarif lazım 😊 😇
Bolca tereyağı ve pilav tüket..Yağ oranı yüksek besinler..Bulguruda dahil et. Et ile yapılan her türlü besini bolca tüketmelisin
Paylaşım için teşekkürler bende deneyeceğim inşallah bir gün kilo vermeye meyillenirsem 😁
Size bilgi vermeme gerek yok sanırım
Sizi takip edecem
Teşekkürler bende ekledim sizi :)
Congratulations @hakanyaman! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Award for the number of upvotes
You published 4 posts in one day
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP
Bende deniyecem sefimm