Zeytin Nelere İyi Gelir ?

Severek tükettiğimiz zeytinin faydası olduğunu hep bilirdim ama bu kadar çok şeye faydasını olduğunu bende yeni öğrendim ;) Üstelik ülkemizde fazlasıyla yetişen bir besin. Bu konuda oldukça şanslıyız bence. Zeytin yağı da oldukça bol bulunmakta. Gerçi fiyat oldukça yüksek ama :(

Zeytinin faydalarını maddeler halinde kısaca özetlemek istiyorum;

Zeytin kolestrole iyi gelir.

Tansiyona iy gelir.(Hem düşük hem yüksek tansiyona)

İyi bir lif kaynağıdır. Bu sebeple bağırsaklara iyi gelir.

E vitamini açısından oldukça zengindir.

Antioksidandır.

Kanın pıhtılaşmasını önleyicidir.

Kansere karşı koruyucudur.

Kansızlığa karşı önleyicidir.

Bağışıklığı güçlendirir.

Kalp dostudur.

Hafızayı güçlendirir.

Cilde yumuşaklık verir ve kırışıklık görünümünü azaltıcı etkisi vardır.

İçerdiği çok fazla vitamin ve minarel olduğundan daha sayamayacağım kadar fazla şeye iyi gelir.

Bir başka konuda da zeytinyağının faydalarından bahsetmek istiyorum.

Fotoğraf