Stresten Kurtulmanın En Güzel Yolu Kaliteli Vakit Geçirmektir! [Cointurk 19. Projesi] [bym #0885]

Stres için çağımızın hastalığı diye boşuna dememişler. Dünya üzerinde ki değişimler, teknolojinin gelişimi, savaşlar, insanların birbiri olan iletişimi, saygısı ve sevgisinin azalması günümüzde o kadar çok üst seviyede ki, bu kadar karmaşa içinde insanın stres olmaması mümkün değil...

Stres, bir durum karşısında vucudun verdiği fiziksel ve psikolojik bir tepkidir. İnsan farklı bir durum ile karşılaştığında, bununla baş edemeyeceği hissine kapılır ise, stres belirtileri göstermeye başlar. Bu yüzden olaylar karşısında sağ duyulu olmalı ve kendimize güvenmeliyiz.

Bunun yanı sıra başlıkta da belirttiğim gibi, kaliteli vakit geçirmek stres için bire birdir. Peki nedir bu kaliteli vakit? Benim açımdan bunun anlamı, insanı mutlu edebilen her türlü eylem bunun içine girer.
Yani hobiler ile uğraşmak, sinemaya gitmek, doğa ile baş başa kalmak gibi... Sizi mutlu edebilecek şeylerle uğraşın, şehirden, hava kirliliğinden, kalabalıktan biraz uzaklaşın...
Görsel Kaynak