Meyve Karışımı / Fruit Mix
Selam Arkadaşlar;
Bir meyve karışımıyla daha karşınızdayım.😊
Bir kaç görselle de gösterip faydaları nelermiş onlardan bahsedeceğim.
Foto 1
Portakal
C vitamini cilde esneklik veren kolajenin yapısına katılıyor ve de Demir emiliminde yardımcı oluyor.
C vitamini bakımından zengin olan portakalın bir tanesi ile günlük folik asit gereksiniminin yüzde 10'u karşılanabiliyor. Portakal, bünyesinde lif ve potasyum da barındırıyor.
Ek olarak: Portakal ciltteki akneleri ve akne izlerini yok etmede başarılıdır aklınızda bulunsun.
Foto 2
Elma
Çeşitli çalışmalara göre, günde iki adet orta büyüklükte elma yemek, kolesterol seviyesini yaklaşık yüzde 16 oranında düşürür.
Elmayı soymadan yemeniz en makbulü çünkü kabuğunda çeşitli lifler ve vitaminler barındırıyor. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur: Bir orta boyelma, yaklaşık 4 gr. lif içerir.
Foto 3
Son olarak içine dondurulmuş kivi taneleri attim ki Kivi Aromali tadı olsun diye.👍
Kivi
Potasyum, karbonhidrat, sodyum, kalsiyum, demir mineralleriyle, A vitamini, C vitamini, D vitamini, B12 vitaminlerinden oluşan özellikle cilt için çok faydalı bir meyvedir.
Foto 4
Muz eklesek olmaz mı elma yerine ? :D Böyle faydalı paylaşımları daha çok bekliyorum senden.
Bir dahakine muz eklerim. 😊 Denemiş olurum ben de 👍
@originalworks
The @OriginalWorks bot has determined this post by @atmzl92 to be original material and upvoted it!
To call @OriginalWorks, simply reply to any post with @originalworks or !originalworks in your message!
Kivinin parçaları güzel bir görüntü oluşturmuş bardakta :D
Güzel karışım 👊
Eyvallaahh ☺😊
bunlar ne güzel paylaşımlar hocam eline sağlık :))👌
Teşekkür ederim 😊 Ugraşıyoruzz iştee 😄