Tips Stay Beautiful During Ramadan (bilingual)
In the month of Ramadan, of course we all as Muslims will run the fast. Worship, where we must withstand thirst and hunger and lust from dawn to sunset. This will certainly affect the condition of our body to the beauty of our skin.
Therefore, before the coming of the holy month of Ramadan, we are strongly encouraged to prepare ourselves (physically and spiritually) first so that we will be able to maximize the worship during Ramadan, the month of blessing, the month of forgiveness, the month of reward , and the moon of a thousand months.
No exception to keep the beauty, we need to do maintenance to keep the body look beautiful, healthy, fresh, and vibrant despite having to fast. Speaking of beauty during fasting in Ramadan, times we will give tips to keep beautiful during ramadan month. What are the tips?
Okay friends, talking about beauty during fasting in Ramadan, on this occasion Sarrah will give tips to stay beautiful during Ramadan. Well, what are the tips? following Tips Stay Beautiful During Ramadan Fasting.
1. Sufficient fluids
As mentioned above, that fasting is a worship where we must endure hunger and thirst for a day. Of course this will often make us dehydrated, consequently will affect the beauty of the skin such as dry skin becomes dull and so forth. Well, to prevent this, of course we are advised to meet the needs of fluids. We are advised to reproduce drinking water during meal and breaking. Water will keep the skin moist, so the skin will remain beautiful and fresh even though we fast.
.
2. Get enough rest
When fasting, usually our sleep hours change to irregular. This is because at night we have to chant the best prayer, read the holy book of the Qur'an, and in the middle of the night we must be awake to eat meal, consequently the body becomes lethargic, or not excited in the morning. Not only that, often panda eyes or eye bags. Well to overcome this, we must reset our sleep schedule so that the need for adequate sleep time so that the morning of our body remains healthy and beautiful and fresh.
.
3. Expand the consumption of fruits and vegetables
To keep it beautiful and fresh during Ramadan fast, we are also advised to multiply consuming fruits and vegetables. This is because the fruits and vegetables are rich in vitamins and water that is very good for the health and beauty of us all.
.
4. Take care of using natural mask
Despite fasting, we also have to keep the treatment to stay beautiful. Use a natural face mask like honey, olive oil, lemon, bengkoang and so forth. You can do maintenance at leisure time like before bed.
.
5. Protect your skin from sun exposure
The next tip is to protect your skin from sun exposure. As we know, exposure to sunlight will make the skin dry, sunlight will also make us dull and dark. For that good we avoid.
.
6. Expand the smile
The last tip is to multiply a smile. Smiles will radiate our sinner and our aura of beauty. So with a smile, we'll look more beautiful. Besides smile is also worship, especially during Ramadan. In addition to looking beautiful, we will also get a lot of rewards.
Thus information about Tips Stay Beautiful During Ramadan Fast. How easy it is not to stay beautiful despite fasting. Hopefully the above information useful. Thanks.
Bahasa Indonesia
Di bulan Ramadhan, tentu kita semua sebagai kaum muslim akan menjalankan ibadah puasa. Ibadah, di mana kita harus menahan haus dan lapar serta hawa nafsu dari fajar hingga magrib. Hal ini tentu akan memengaruhi kondisi tubuh kita hingga kecantikan kulit kita.
Maka oleh sebab itu menjelang datangnya Bulan suci Ramadhan, kita sangat dianjurkan untuk mempersiapkan diri (fisik dan rohani) terlebih dulu agar kita mampu maximal dalam beribadah selama bulan ramadan, yaitu bulan yang penuh berkah, bulan penuh pengampunan, bulan penuh pahala, dan bulan seribu bulan.
Tidak terkecuali untuk menjaga kecantikan, kita perlu melakukan perawatan agar tubuh tetap tampil cantik, sehat, segar, dan bersemangat meskipun harus berpuasa. Berbicara tentang kecantikan selama berpuasa di bulan ramadan, kali kita akan memberikan tips agar tetap cantik selama bulan ramadan. Apa saja itu tipsnya?
Oke sahabat, berbicara tentang kecantikan selama berpuasa dibulan Ramadhan, pada kesempatan kali ini Sarrah akan memberikan tips agar tetap cantik selama bulan ramadhan. Nah, apa saja tipnya? berikut Tips Tetap Cantik Selama Puasa Ramadhan.
.
1. Mencukupi kebutuhan cairan
Seperti yang telah dijelaskan diatas, yaitu puasa merupakan ibadah dimana kita harus menahan lapar dan haus selama seharian. Tentu hal ini sering kali akan membuat kita dehidrasi, akibatnya akan berpengaruh pada kecantikan kulit seperti kulit menjadi kering kusam dan lain sebagainya. Nah, untuk mencegah hal tersebut, tentu kita disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan. Kita disarankan memperbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka. Air akan menjaga kelembaban kulit, sehingga kulit akan tetap cantik dan segar meskipun kita berpuasa.
.
2. Istirahat yang cukup
Ketika puasa, biasanya jam tidur kita berubah menjadi tidak teratur. Hal ini dikarenakan pada malam hari kita harus mengerjalan sholat terawih, membaca kitab suci Al-Qur'an, dan pada tengah malam kita harus sudah bangun untuk menyantap makan sahur, akibatnya tubuh menjadi lesu, atau tidak bersemangat pada pagi harinya. Tidak hanya itu saja, seringkali muncul mata panda atau kantung mata. Nah untuk mengatasi hal ini, kita harus mengatur ulang jadwa tidur kita agar kebutuhan waktu tidur tercukupi sehingga pagi hari tubuh kita tetap sehat dan cantik serta segar.
.
3. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur
Untuk menjaga agar tetap cantik dan segar selama puasa Ramadhan, kita juga disarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran. Hal ini dikarenakan buah dan sayuran kaya akan kandungan vitamin dan air yang baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan kita semua.
.
4. Melakukan perawatan menggunakan masker alami
Meskipun berpuasa, kita juga harus tetap melakukan perawatan agar tetap cantik. Gunakanlah masker wajah alami sepertu madu, minyak zaitun, lemon, bengkoang dan lain sebagainya. Anda bisa melakukan perawatan saat waktu luang seperti menjelang tidur.
.
5. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari
Tips berikutnya yaitu lindungi kulit dari paparan sinar matahari. Seperti yang kita ketahui, paparan sinar matahari selain akan membuat kulit kering, sinar matahari juga akan membuat kita kusam dan gelap. Untuk itu baiknya kita hindari.
.
6. Perbanyak senyum
Tips yang terakhir yaitu dengan cara perbanyak senyum. Senyum akan memancarkan penosa kita dan aura kecantikan kita. Jadi dengan senyum, kita akan terlihat lebih cantik. Selain itu senyum juga ibadah, terlebih saat bulan Ramadhan. Selain tampil cantik, kita juga akan mendapatkan banyak pahala.