Там, где твоё внимание сегодня - там ты завтра.

Мне нравится эта осень. Она как буд-то мысленная зрелость самой природы, которая подводит итоги года. И человек, как часть всего этого целого, также задаётся вопросами. Вот главный вопрос: как так вышло, что ещё буквально вчера мы встречали майские праздники, а уже сегодня мы проводили сентябрь? Куда делось время между этими месяцами? Один мой друг недавно поделился своими ощущениями о том, что после 40 лет, его время сильно ускорилось и мимо пролетают уже ни дни, ни месяцы, а целые годы и складывается ощущение, что жизнь проходит мимо. Почему так происходит? Как и многие, я тоже задавался этими вопросами и несколько лет изучал феномен “ускорения времени”. Важно смотреть на это с разных сторон: технической и гуманитарной. С технической точки зрения, время, как физическая величина, одинаково определяет ход всех процессов в мире, а следовательно не может ощутимо ускоряться или замедляться. С гуманитарной же точки зрения - время может восприниматься и испытываться каждым человеком по-разному, в зависимости от его психологического и физиологического состояния. Как всегда, истина находится где-то по середине. Все дело в переизбытке данных, которые все интенсивнее нас окружают, и в технологиях, развившихся непропорционально быстро и активно увеличивающих информационное давление на психику каждого человека. Огромная масса разнородной информации попадая из всевозможных каналов в мозг, почти сразу поступает в ту часть сознания, которая в пассивном режиме без остановки крутит всю эту информационную кашу, получая новые дозы данных, ещё не успев обработать предыдущие. В итоге мозг постоянно испытывает недостаток “оперативной” памяти и выдает сознанию тревожные сигналы, что вокруг слишком много событий и времени совсем не хватает,чтобы все это обработать. Отсюда ощущение перманентного аврала. Никогда ещё человечество не имело столько накопленной информации. В средневековье вся информация хранилась в рукописных книгах в монастырях, написание которых занимало от нескольких месяцев до нескольких лет. В 16 веке появился печатный станок и хранить и распространять информацию стало возможным в беспрецедентном до сели масштабе: активно создавались библиотеки и люди научились массово читать. Но главным прорывом стала цифровизация данных, которая происходит последние 40 лет. Скорость создания и распространения информации в современном мире преобрела астрономические скорости: только в одном инстаграме ежедневно публикуются миллионы постов. Примерно раз в два года полученные человечеством данные удваиваются. Благодаря новым технологиям, все данные, которые были накоплены человечеством до 1920 года меньше, чем данные, которые мы накопили за 2020 и 2021 гг. Если вы присутствуете в интернете, то вы уже участник новой парадигмы, вы становитесь частью сетей других людей, которые также присутствуют в интернете. У вас появляются беспрецедентные по масштабу социальные связи. Более 30% времяприпровождение в интернете люди тратят на социальные сети. Это огромное количество времени. Вместо того, чтобы созидать или созерцать, человек находится в постоянном потоке контента, причем многие люди даже испытывают потребность в таком цифровом потреблении. Люди постоянно находятся в смартфонах и лэптопах: социальные сети, мессенджеры, сериалы, паблики, шортсы, клипы….Это целые цифровые миры со своими возможностями и угрозами. Кажется вся жизнь находится там и ,к слову говоря, уже привычно для все всех, проходит тоже там. Вы еще не улавливаете связь между потоком информации и не хваткой времени? Но самое интересное, что без большинства этого контента человек может прожить, высвободив время для действительно ценных вещей, которые будут его наполнять и давать ощущение отдыха и спокойствия. Интернет можно использовать и для развлечения и для саморазвития. И собственно ваш выбор здесь и влияет на вас радикальным образом: или вы в трафике контента прожигаете своё время или осознанно выбираете нужную вам информацию. Вы сами можете решить для себя тратить время или проводить его с пользой. Трата времени от времяпрепровождения отличается наличием или отсутствием осмысленности в том, чем вы занимаетесь. Корпорации благодаря технологиям, создали целую индустрию прожигания жизни. Можно пассивно потреблять те технологии, которые дают, заполняя информационным шумом все своё время, соглашаясь со всей информацией не разбираясь. Её так много валится на человека в единицу времени, что человек не успевает её обрабатывать, он не справляется с потоком, происходит психологические перегрузки, эмоциональные выгорания, приступы тревожности, нервные срывы или наоборот эмоциональное охлаждение, когда человек продолжает беспорядочно и неосмысленно потреблять весь контент, который ему предлагается. А можно остановится и принять решение - вернуть себе своё время. На что вы тратите своё внимание? Как выпрыгнуть из этого информационного потока? Меня научили, как выйти из состояния неуправляемого потока информации и вернуть себе ощущение “своего” времени. Я не буду подробно описывать эти инструменты. В интернете можно найти всю нужную информацию о них. Просто перечислю инструменты, которые помогли мне, а дальше я уверен, что каждый сможет подобрать нужную для себя комбинацию. Вот они: информационный детокс, ретрит, ограничить пожирателей времени, факт чекинг, фильтр информации (задача для меня или нет?). Важно помнить, что технология это хороший слуга, но плохой хозяин, особенно в эпоху, когда общество захлёбывается от избытка информации и при этом испытывает голод в знаниях.