THE DIARY GAME :08/08/2020:Team @japansteemit : 冷たい麦茶がおいしい

夏は冷たい麦茶がおいしい季節でもあります。香ばしくてすっきりした味わいの麦茶は、コーヒーや紅茶などと違ってノンカフェインですし、赤ちゃんや高齢者の方も安心して飲める飲み物です。

汗をかく夏場は、熱中症を起こしやすいので、冷たい麦茶は水分補給にもぴったりです。

麦茶の香ばしさの成分、アルキルピラジンには血流を改善してくれる効果があるそうです。夏場は体内の水分が減って血栓ができやすくなり、脳梗塞が発症しやすい時期でもあるので、それを防ぐためにも麦茶でこまめな水分補給をしたいものです。

また麦茶には抗酸化作用もあって、活性酸素を抑制するポリフェノールの一種が含まれていることもわかっています。活性酸素といえば、癌などの生活習慣病を引き起こす要因であります。麦茶に含まれているポリフェノールは、カテコール、ゲンチシン酸といったもので、やはり活性酸素の働きを抑制します。

私は、夏場は1日2Lぐらい麦茶を飲みます。昔は麦茶のティーバッグを煮出して麦茶を作っていましたが、今は面倒なのでペットボトルの麦茶を毎日飲んでいます。

よく飲む麦茶は下の写真の「健康ミネラル麦茶」です。伊藤園から出ています。この麦茶にはリンやカリウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれていて、少し濃いめの味わいのお茶です。ミネラル成分を調節するために飲用海洋深層水を少し入れているそうです。

私はいつも、この健康ミネラル麦茶を近所のディスカウントストアで2Lのものを1本145円で買っています。麦茶はやはり皆さん飲むようで、日によっては無くて買えないこともあります。人気の麦茶ですね。

さて、麦茶は色々なメーカーから出ていますので、比較のためにコンビニの麦茶を買ってきました。下の写真、これはセブンイレブンの麦茶です。

セブンイレブンの麦茶は大きいサイズでも1.5Lです。1.5Lとは人間が1日に必要な水分の量としてちょうどいいと言われているのですが、夏場は汗をかくため少し足りない気もします。1日中エアコンの効いた涼しい部屋にいるならちょうどいいですが。あと、味は少し薄味です。薄めの味のお茶が好きな方にはいいと思います。

冷たい麦茶で、暑い夏を乗り切りたいものです。

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