Sort:  

Засекаешь время задержки дыхания. Потом в конце занятие ориентируешься по ней на сколько правильно ты занимался. Она должна увеличиться. Да и так за месяц можно посмотреть свой прогресс.

Coin Marketplace

STEEM 0.04
TRX 0.31
JST 0.077
BTC 63501.69
ETH 1664.92
USDT 1.00
SBD 0.41